L'appel des M&M's fut le plus fort hier... petit creux à 11h30 et j'avais ce paquet dans mon sac. J'en mange quelques uns pour me câler en attendant l'heure du repas : GROSSIÈRE ERREUR ! Bon j'ai quand même réussi à me limiter le matin. Mais l'après-midi... j'étais fatiguée, j'avais besoin de réconfort et j'ai fini tout le paquet. A m'en écoueurer... pfff. Mais bon c'était quand même super bon !!!

Pour compenser je suis allée à la Poste. Je me suis garée le plus loin possible (genre 700 m je pense, peut-être un peu plus...) histoire de marcher un peu. C'est tjs ça !!!

Puis RDV piscine avec une copine à la débauche. C'est parti pour 40 min de brasse et dos crawlé. Pour une fois c'était pas trop fréquenté donc on a bien nagé : même si j'étais pas à fond. J'ai essayé de bien me concentré sur les mouvements à faire pour bien sentir les muscles des cuisses, les abdos, les bras.... j'adore vraiment la piscine !!! Le mois prochain, j'investirais peut-être dans une paire de palme....

Retour à la maison pour laisser mon chéri aller à la maison. Je m'occupe des enfants et avant de manger, je fais mes séances du jour.

Abdo : ok : j'ai refait la vidéo 26 min Abdo Cuisses de Direct 8. Celle de Sandrine le 29 mai. Petit souci avec mon tapis pour les exos fessiers : mon genou s'enfonce et c'est très désagréable !!! Autre investissement....

FBE : programme 1 séance 1 : Abdo fessier également !!! 12 min : 2 * 6 circuits d'une minute : alternance d'abdo avec squat en tout genre ! Vidéo sympa, pas trop fatiguante (car pas de sauts) mais qui donne bien chaud !!!

Du coup j'ai quand même mangé vers 22 h car mes enfants ont fait un peu la comédie pour dormir.