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Blog de Juliou_2
aide blog-
Aie Aie Aie ! publié le 17/04/2014 à 13:20
Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie ! je me tape un de ces mal de ventre !!!!! Bon c'est de ma faute, ça fait deux jours que je mange beaucoup trop vite le midi et aujourd'hui il ne me pardonne pas ! Bon manger toute seule dans cette grande salle de pause ça m'emballait pas des masses, alors j'ai englouti mon repas (betterave rouge, 1/2 oeufs dur, 1 part de tarte au poireau, 1 kiwi et 1 yaourt nature en ..... 15 mn ?!) oui !
Il va falloir que je fasse des efforts sur ça car manger lentement en mâchant bien les aliments est très important !
Sinon, parlons peu, parlons bien !!
Je continue sur ma lancée sportive en insérant dans mon programme plus de gainage. J'ai trouvé une vidéo FBE en 6 min, je l'ai faite lundi et hier. Elle me parait pas trop mal, j'arrive pas à tout faire, surtout les obliques avec levé de jambe !!!
Hier je me suis fait une séance culotte de cheval avec les 3 bonus existants. Je sens que ça a bien travaillé quand même.
Je suis en train de voir pour me faire un programme "routinier" :
Lundi : séance taille fine + fessier (j'ai deux vidéos que j'alterne)
Mardi : off (car la vidéo fessier du lundi me laisse de beaux restes !!!)
Mercredi : culotte de cheval
Jeudi : Piscine
Vendredi : cardio (?)
Dimanche : CAP
Pour le moment ça se passe plutôt comme ça, sauf le vendredi, mais un peu plus de cardio ce serait pas mal.
Bon sinon ça y est on a reçu nos déclarations d'impôts ! Snifff...
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d'orange bouteille Café au lait Yaourt nature Biscottes beurrées Déjeuner : Pomme de terres + rouelles Yaourt au fruit Dîner : Betteraves rouge + 1/2 oeuf dur Tarte au poireau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Les impoôts, ben les impôts je trouve normal d'en payer, je trouve moins normal où l'argent passe, quelquefois...!!
Gros bisous de la drôme!!