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Pesée S12
publié le 06/04/2014 à 10:57 |
Bon, j'ai pas pris la bonne photo car ma balance n'a fait que de m'indiquer des poids différents, avec pour le plus régulier un joli 59.4 kg !
Alors j'en suis à 7.6 kg de perdus !
Poitrine : 3.5 cm (mon chéri boude !!) j'en suis à 94.5 cm
Bras : 0.5 cm (27 cm)
Poignée d'amour : 5 cm !
Ventre : 4.5 cm sur nouvelle mesure + 7 cm sur l'ancienne mesure !
Hanche : 5.5 cm
Cuisses : haut 4 cm, milieu 4.5 et bas 3 cm
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J'ai encore du travail mais je suis déjà plutôt satisfaite. Ceci explique cela car hier j'ai peut-être un peu abusé ! Pain au nutella au petit-déj, goûter de rems ! J'avais envi de goût de chocolat. Mais bon, je ne regrette pas car je ne veux pas me priver. Ca ne m'arrive pas souvent, et je fais quand même du sport (d'ailleurs, je me suis forcée à faire la séance abdo sans crunch de FBE pour compenser !).
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"RIEN N'EST IMPOSSIBLE.
IL FAUT SEULEMENT UN PEU DE COURAGE !!"
Donc Week-end plutôt relaxe pour moi car les exos cuisses fessiers ont laissé des traces sur mon corps et hier, je n'ai même pas pu faire la séance bonus fessier tellement ça me tirait à l'intérieur des cuisses !!
J'ai intégré des étirements à la fin de mes séances, et l'échauffement au début. J'ai tellement pas le temps qu'en général je saute ces étapes mais c'est très important pourtant !!
Hier j'ai fait un saut à la bibliothèque et j'ai emprunté Autre Monde de Maxime Chatman, quelqu'un connait ? Je pense le commencer dans l'après-midi peut-être !! J'ai hâte que le tome 2 de La 5ème vague sorte.. en mai !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranche de pain au nutella café au lait |
Déjeuner : | Concombre Gratin aubergine tomate boeuf pain Riz au lait |
Goûter ou snack : | Café au lait 2 rems 1 galette de 4 céréale |
Dîner : | Pâte complète + gratin d'aubergine du midi yaourt nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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c'est super quand les cm disparaisse et ce faire plaisir de temps en temps ça fait pas de mal surtout au petit déjeuner
le weekend se termine il vas falloir s'y remettre , bonne fin de journée , @++++ , bizzz , Domi