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Blog de Juliou_2

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  • Pesée S12
    publié le 06/04/2014 à 10:57

    Bon, j'ai pas pris la bonne photo car ma balance n'a fait que de m'indiquer des poids différents, avec pour le plus régulier un joli 59.4 kg !

    Alors j'en suis à 7.6 kg de perdus !

    Poitrine : 3.5 cm (mon chéri boude !!) j'en suis à 94.5 cm

    Bras : 0.5 cm (27 cm)

    Poignée d'amour : 5 cm !

    Ventre : 4.5 cm sur nouvelle mesure + 7 cm sur l'ancienne mesure !

    Hanche : 5.5 cm

    Cuisses : haut 4 cm, milieu 4.5 et bas 3 cm

    ************

    J'ai encore du travail mais je suis déjà plutôt satisfaite. Ceci explique cela car hier j'ai peut-être un peu abusé ! Pain au nutella au petit-déj, goûter de rems ! J'avais envi de goût de chocolat. Mais bon, je ne regrette pas car je ne veux pas me priver. Ca ne m'arrive pas souvent, et je fais quand même du sport (d'ailleurs, je me suis forcée à faire la séance abdo sans crunch de FBE pour compenser !).

    ***********

    "RIEN N'EST IMPOSSIBLE.

    IL FAUT SEULEMENT UN PEU DE COURAGE !!"

     

    Donc Week-end plutôt relaxe pour moi car les exos cuisses fessiers ont laissé des traces sur mon corps et hier, je n'ai même pas pu faire la séance bonus fessier tellement ça me tirait à l'intérieur des cuisses !!

    J'ai intégré des étirements à la fin de mes séances, et l'échauffement au début. J'ai tellement pas le temps qu'en général je saute ces étapes mais c'est très important pourtant !!

    Hier j'ai fait un saut à la bibliothèque et j'ai emprunté Autre Monde de Maxime Chatman, quelqu'un connait ? Je pense le commencer dans l'après-midi peut-être !! J'ai hâte que le tome 2 de La 5ème vague sorte.. en mai !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranche de pain au nutella café au lait
    Déjeuner : Concombre Gratin aubergine tomate boeuf pain Riz au lait
    Goûter ou snack : Café au lait 2 rems 1 galette de 4 céréale
    Dîner : Pâte complète + gratin d'aubergine du midi yaourt nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • mystic84 
    publié le 07/04/2014 à 10:15
    Bravo Juliou!!! C'est une super nouvelle!!!!!! J'ai l'impression que tu gères bien maintenant, tu peux t'autoriser un repas/gouter comme ça une fois par semaine je pense^^
  • domdomi 
    publié le 06/04/2014 à 16:03
    bonjour
    c'est super quand les cm disparaisse et ce faire plaisir de temps en temps ça fait pas de mal surtout au petit déjeuner
    le weekend se termine il vas falloir s'y remettre , bonne fin de journée , @++++ , bizzz , Domi
  • petiteetoile123 
    publié le 06/04/2014 à 11:33
    bravo
  • rose057 
    publié le 06/04/2014 à 11:15
    bravo dis donc!! c'est vrai que les cm parlent bien, moi j'ai du mal aprendre au niveau du ventre, il suffit que je sois un peu gonflée et hop c'est erroné!lol! en tous cas, 7kg6 c'est vraiment impressionant sur peu de temps!nikel!

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