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Challenge vidéo : ok !
publié le 25/03/2014 à 13:30 |
Tout d'abord, je voudrais remercier Rose et Sev qui n'hésitent pas à commenter mes repas, car finalement, je ne sais pas manger équilibrer, enfin je fais des erreurs dont j'ignorais totalement que ça pouvait être une erreur ! D'ailleurs hier j'ai appris que les haricots rouges ne sont pas considérés comme des légumes mais comme des féculents car se sont des légumineux !!! Du coup, je vais chercher un récap des différents légumineux !
Sinon, Calichon c'est bon, la vidéo FBE Culotte de cheval a bien été faite, d'ailleurs, si nous ne l'avions pas programmé je ne l'aurais pas faite !! Alors merci !!!
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Hier j'ai eu une journée surchargé au boulot, je suis rentrée j'étais complètement crevée, et malheureusement pour moi Eden pleure dès qu'il me voit ! C'est fou ça. Il rampe jusqu'à moi et veut que je le prenne dans mes bras, et que je reste debout biensûr.... Sauf que des journées comme hier soir, si je n'avais pas d'enfant j'irais me coucher à peine arrivé. J'avais la tête qui commençait à me faire mal, super froid.... en un mot j'avais besoin de sommeil....
Enfin, à 20 h (!!! Rendez-vous compte ????) , j'ai couché mon petit bout, ma fille a été dans sa chambre pour lire et j'ai pu faire mon sport, que du FBE :
- Semaine 2 séance 1 : cuisse fesses 20 mn
J'ai bien aimé la séance qui m'a donné un bon coup de suée malgré l'absence de saut (d'ailleurs, je crois que s'il y en avais eu, j'aurais laissé tombé, pas compatible avec un mal de tête)
- Spécial Culotte de cheval 22 mn
Avec Calichon, on s'est programmé deux séances de renforcement musculaire sur la semaine pour s'entre motiver, plus facile de s'y mettre quand on sait que kk1 d'autre la fait aussi !! Mercredi, on se fait un intérieur cuisse ! Je n'ai pu faire que 2 circuits car des pleurs ont remplis la maison : Eden...
J'ai donc été le chercher (entre temps Lou-Anne était couché) afin qu'il ne réveille pas sa soeur.
J'ai terminé ma séance avec lui à moitié sur le tapis en faisant le bonus abdo et le bonus fessier.
Après 10-15 min, je l'ai remis au lit, il s'est endormi direct (il fait ses dents je crois bien !!), et je voulais regarder Grey's Anatomy en streaming, mais finalement, j'ai opté pour le dernier épisode de Vampire Diaries.
J'aurais bien été me coucher ensuite mais bébé s'est re-réveillé et là il a tenu bon ! Mais joues rouges + nez qui coule = dents qui poussent !!! Le point positif c'est qu'après ça il a dormi toute la nuit !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé vert, 3 tranches de pain beurrées, yaourt nature |
Déjeuner : | riz + haricots à la créole dessert lacté à la vanille orange |
Dîner : | soupe déshydratée aux légumes du soleil taboulet fondu de poireau à la crème + côte de porc compote à la pêche |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Ah la la, tu es courageuse de faire tout ça avec tes petits bouts, chapeau ! Pour moi aussi il est souvent 20h ou 21h lorsque je fais mon sport, lorsque ma fille est couchée ou que son papa est rentré, ou alors pendant qu'elle est dans son bain, au moins elle ne vient pas m'embêter ! lol
Perso, c'est la séance d'hier que je n'aurais pas faite si on ne se l'était pas programmée, ça marche l'entre-motivation ! ^^
Cool pour ta perte de poids, tu tiens le bon bout, les résultats visuels ne vont pas tarder !