Salut Salut !

Ah, je connais pas le résultat de la balance car mon jour de pesée c'est demain, et d'après le poids affiché ce matin, il ne devrait pas y avoir de perte, peut-être même du plus...

MAIS je suis super contente de moi car hier, comme prévu je suis allée à la piscine. J'ai nagé une heure (enfin 55 min), avec alternance de brasse, dos crawlé et exo cuisse avec la planche.

Déjà j'étais assez contente car j'avais pas mal de courbature arrières cuisses et bas de fesses suite au sport de la veille.

Mais en plus, j'avais validé un autre objectif de ma semaine : aller à la piscine.

Et surtout, en sortant j'étais vraiment essouflée !!

Gros bémol malheureusement, ça m'a affamé ! J'ai grignoté un bout de pain sur le chemin du retour. Et on a mangé steak haché, pâtes farcies aux épinards. Et j'ai rajouté salade verte + fromage et encore pain. Comment gâché un si bel effort hein ???? pff

Enfin... passons...

Aujourd'hui est un autre jour :  j'ai réussi à caser ma marche d'une heure (voir preuve au dessus !!) et encore, ça faisait au moins 10 mn que je marchais quand je l'ai mis en route !!

J'ai marché ensuite 20 min, à allure modéré pour le trajet maison/école aller retour. Puis vidéo Juliana, ensuite direct8 Renforcement musculaire et les 50 squats du défi d'Eve. Enfin mes petits loulous, cette journée est à classer aux exploits sportifs de Nathalie !!! (c'est moi lol).

Donc, je peux valider également mon 2ème défi cardio d'une heure.

Ce soir c'était léger pour pas tout gâché, 2 tomates natures (j'adore), 2 oeufs brouillés avec salade verte, et une compote, et un peu de pain. Mes 1.5 l d'eau sont bus.

Quoiqu'en dise ma balance demain, moi je serais quand même fière de ma semaine !

Voili voilou, bon, j'ai pas été rigoureuse à 100% sur les exos quotidiens, mais je me pardonne ! (ben oui, il faut bien que quelqu'un le fasse !!)