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Blog de Juliou_2
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Bilan de la semaine publié le 09/02/2014 à 18:43
Une semaine de défi sport et bien être : malheureusement j'ai pas pu jouer le jeu comme j'aurais voulu, une grande fatigue, pleins de contraintes et un peu de flegme aussi !
J'ai quand même fait au moins 10 min de sport tous les jours, sauf mercredi => y'avait personne !!! Pas un seul craquage dans la semaine (on m'a pourtant proposé des mon Chéri, et mon fils et ma fille se sont fait un Mc Do !!). J'ai réussi à boire mes 1.5 l d'eau tous les jours (voir 2 l même !!) et pour une fois, mon corps a reçu de la crème tous les jours !!! Ma peau est super contente !!!!
Parlons un peu chiffre maintenant : données du samedi 8 février :
Poids = 62 kg => - 900 g
Poitrine = 98 cm => - 0.5 cm
Ventre = 84.5 cm PAS DE CHANGEMENT
Poignées d'amours = 91 cm => - 1 cm
Hanche = 95.5 cm => -0.5 cm
Cuisse = 62 => - 1.5 cm
57.5 cm => PAS DE CHANGEMENT
49.5 cm => + 1.5 cm (????)
Les exos cuisses semblent fonctionner, je continue donc !!
Objectif semaine 5 de régime :
- une séance de piscine
- 1 h de marche
- 2 h de cardio
- une pyramide infernale
- exo cuisses Quotidien
(1) commentaires
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Coralia31 publié le 10/02/2014 à 14:51Bon courage pour cette nouvelle semaine sportive !!!
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