Eh oui, ça va faire plus ou moins 1 mois que j'ai commencé à me prendre en main => dégommer les kg de la grossesse et un peu plus !

Ma foi, le bilan mensuel est plutôt positif pour moi, alors si je peux faire pareil tous les mois, je m'en contenterais !!

Poids : 65, 5 kg => 62.9 kg soit -2.6 kg (-400 g pour la semaine)

Bras : 27.5 cm => aucun changement

Poitrine : 98.5 cm => 98.5 cm (erreur sur S3 donc !! pas de changement)

Ventre : 91.5 cm => 84.5 cm soit - 6 cm (-4 cm pour la semaine... ?) SUPER TOP !!!!

on continue et surtout on commence à muscler le ventre le mois prochain, je ne veux plus que ce soit flasque !!!

Hanches : 99 cm => 96 cm soit - 3 cm (-1.5 cm sur la semaine)

Idem on continue les efforts car je ne rentre tjs pas dans mon jean noir... enfin, les cuisses gênent avant ! lol

Poignées d'amour : 96.5 cm => 92 cm soit -4.5 cm (-3 cm sur la semaine)

Là il y a encore pas mal de taf car pour celle du groupe, vous pouvez constater que j'ai de bonnes bouées ! pffiou...

Cuisses : 64.5 cm => 63.5 cm soit -1 cm

J'ai repéré un grain de beauté sur le haut de la cuisse, je pense que ça devait être lui, ou pas. Donc c'est soit -1 cm si je prends le haut haut (63), ou si je me fie au grain de beauté - 4 cm (59 cm) Ce sera mon repère des prochaines mensurations...

Pour le milieu cuisse : 59 cm => 57.5 cm soit - 1.5 cm

Pour le bas cuisse : 51 cm => 48 cm soit - 3 cm

Pb moi je veux surtout perdre du haut des cuisses ! pas du bas.... Un exo à me conseiller les filles car là les squats ça marche mais pas où il faut !!!

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OBJECTIF FÉVRIER 2014

- Voir les 61 kg ou même les 60 kg !

- Perdre des cuisses

- Se raffermir le ventre => donc abdo journalier !!!

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