Bonjour, bonjour !

Bon, un peu dur de dire cb j'ai perdu cette semaine car ma balance varie entre 64.3 et 64.6 kg, pourtant elle est électronique ! Du coup, j'ai pris le plus élevé pour ne pas être déçue à la prochaine pesée !

Donc - 200 g pour cette semaine ! en même temps, ayant repris le travail, je n'ai pas réussi à faire du sport ! ah si p-ê lundi je crois, 20 mn d'élliptique... et pas de régime alimentaire.

Poitrine : 98.5 cm => - 1 cm

Ventre : 88.5 cm => -1.5 cm

Hanches : 97.5 cm => - 1.5 cm

Cuisses : 64cm => -0.5 cm

Bon sous réserve de bonne prise des mensurations bien sûr ! mais c'est très encourageant.

Abus alimentaire :

des crêpes au nutella vendredi soir, samedi pour le goûter et ce matin ! pfff

Efforts sportifs :

Oui, je crois bien 20 mn d'elliptique lundi soir

Sinon, je fais des petits exo en me brossant les dents (abdo en levant la jambe)

Objectifs de la semaine :

- tjs boire plus même si j'ai fait l'effort dans la semaine déjà

- faire au moins 2 séances sportives dans la semaine