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Je m’appelle Jessica
publié le 15/02/2010 à 14:24 |
Je m’appelle Jessica j'ai 26 ans et mesure 158cm. Je pese 63,5 kilos et ai beaucoup de mal a perdre du poids malgré beaucoup d'efforts alimentaires et sportifs. j'ai ete voir une dieteticienne qui ne m'a malheureusement pas beaucopu aidé. J'ai voyagé en Amerique pendant 5 mois avec un sac a dos, je suis partie avec 58 kilos et je suis revenue avec 58 kilos, depuis j'ai pris 6 kilos. J'aimerais perdre 10 kilos mais je ne sais pas comment.
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 30 g special K pure chocolat, 2 tranches de pain avec beurre allegé et confiture, verre de jus multivitaminé |
| Déjeuner : | 1 tranche de pain avec une tranche de leerdamer 17 pourcent mg, 1 tranche de pain avec blanc de poulet, un yaourt |
| Goûter ou snack : | 1 biscuit Time Out aux cereales |
| Dîner : | varie...legumes, viande, yaourt |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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