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Blog de JeromeTls

aide blog

  • Je m’appelle...
    publié le 01/01/2009 à 19:00

    Je m’appelle Jérôme, j'ai 31 ans et j'ai décidé à perdre du poids... Je mesure 1m84 et je pèse 96kg; je voudrai revenir à 80kg (ou plus selon si je fais aussi de la musculation). Pour celà, je m'inscris sur ce site pour avoir une alimentation saine, des idées de menu... et je vais, en parallèle faire du sport... J'essayerai de tenir à jour le blog afin de rester motivé! A plus tard pour le suivi! Je me donne jusqu'à l'année prochaine (1 an tout rond) pour arriver à ce poids et le conserver.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : chocolat au lait/3 tranches de pain grillé/margarine
    Déjeuner : Salade, gésiers et magret, sauce à l'huile de tournesol/Filet de boeuf avec pommes de terre/Yahourt sucré
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:28
    Bonjour JeromeTls,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • Equipe Aujourdhui.com 
    publié le 01/01/2009 à 19:00
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article ! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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