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Blog de Jelhiel

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  		• Repas Mar. 31 mai
    publié le 31/05/2016 à 14:01

    Petit déjeuner: 449 Kcal supprimer tout

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    •  
      • Cookie
        3 unité (60g) | 306.6kcal | Protéines 4.1g | Lipides 15.5g | Glucides 37.6g
      • Brioche, préemballée
        0.7 unité (40g) | 142.4kcal | Protéines 3.1g | Lipides 5.6g | Glucides 19.8g

    Déjeuner: 712 Kcal supprimer tout

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    •  
      • Carotte, cuite
        1 portion (200g) | 43.8kcal | Protéines 1.5g | Lipides 0.4g | Glucides 8.6g
      • Lentille, cuite
        1 part (200g) | 214kcal | Protéines 16.4g | Lipides 1g | Glucides 35g
      • Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)
        0.4 unité (35g) | 28.2kcal | Protéines 2.6g | Lipides 1g | Glucides 2.1g
      • Nectarine, fraîche, pulpe et peau
        1.5 portion (150g) | 59.2kcal | Protéines 1.6g | Lipides 0.5g | Glucides 12.1g
      • Rillettes
        2 portion (60g) | 259.2kcal | Protéines 8.9g | Lipides 24.8g | Glucides 0.1g
      • Pain de mie
        2 tranche (40g) | 108.4kcal | Protéines 3.1g | Lipides 1.8g | Glucides 19.8g

    Snack

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    Dîner: 677 Kcal supprimer tout

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    •  
      • Tomate cerise, crue
        1 portion (200g) | 37.6kcal | Protéines 1.6g | Lipides 0.8g | Glucides 6g
      • Thon, au naturel, appertisé, égoutté
        0.2 part (35g) | 38.5kcal | Protéines 8.7g | Lipides 0.4g | Glucides 0g
      • Crêpe au froment, sucrée
        3 crêpe (180g) | 601.2kcal | Protéines 11.3g | Lipides 12.6g | Glucides 110.7g

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Cookie, Brioche, préemballée
    Déjeuner : Carotte, cuite, Lentille, cuite, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Rillettes, Pain de mie
    Dîner : Tomate cerise, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Crêpe au froment, sucrée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1835 kcal
    (0) commentaires

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