Blog de Jelhiel
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Petit déjeuner: 449 Kcal 
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- Cookie
3 unité (60g) | 306.6kcal | Protéines 4.1g | Lipides 15.5g | Glucides 37.6g
- Brioche, préemballée
0.7 unité (40g) | 142.4kcal | Protéines 3.1g | Lipides 5.6g | Glucides 19.8g
Déjeuner: 712 Kcal
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- Carotte, cuite
1 portion (200g) | 43.8kcal | Protéines 1.5g | Lipides 0.4g | Glucides 8.6g
- Lentille, cuite
1 part (200g) | 214kcal | Protéines 16.4g | Lipides 1g | Glucides 35g
- Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen)
0.4 unité (35g) | 28.2kcal | Protéines 2.6g | Lipides 1g | Glucides 2.1g
- Nectarine, fraîche, pulpe et peau
1.5 portion (150g) | 59.2kcal | Protéines 1.6g | Lipides 0.5g | Glucides 12.1g
- Rillettes
2 portion (60g) | 259.2kcal | Protéines 8.9g | Lipides 24.8g | Glucides 0.1g
- Pain de mie
2 tranche (40g) | 108.4kcal | Protéines 3.1g | Lipides 1.8g | Glucides 19.8g
Snack
Dîner: 677 Kcal
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- Tomate cerise, crue
1 portion (200g) | 37.6kcal | Protéines 1.6g | Lipides 0.8g | Glucides 6g
- Thon, au naturel, appertisé, égoutté
0.2 part (35g) | 38.5kcal | Protéines 8.7g | Lipides 0.4g | Glucides 0g
- Crêpe au froment, sucrée
3 crêpe (180g) | 601.2kcal | Protéines 11.3g | Lipides 12.6g | Glucides 110.7g
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