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Calories du samedi 4 août
publié le 04/08/2012 à 10:15 |
On ajoute 45 minutes de zumba, une longue ballade en famille et 1.5l d'eau!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Sucre blanc, Pain de mie, Beurre demi-sel |
Déjeuner : | Sauce vinaigrette, Tomate, crue, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Mozzarella, Carotte, crue, Concombre, cru, pulpe |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Pêche, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Pâte feuilletée, cuite, Surimi, bâtonnets, Épinard, cuit, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais), Oeuf, cru, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, U |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1387 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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