Vive le printemps !

Oui mais pour nous les obèses (ou du moins pour moi) c'est difficile car ces écarts brusques de température me fatigue.

J'ai du mal à respirer, mal aux jambes, ...

sans compter la sciatique qui se manifeste tous les jours ; juste en posant le pied par terre et pas d'un seul coté mais les 2 ! hop uncoup d'électricité dans la fesse !

J'e ne peux faire qu'une heure d'activité à la fois et j'ai un mal fou à récupérer. 

J'aimerai une température stable qui augmente progressivement.

Le point positif c'est que j'ai commencé des cours de chant avec mon ami ténor rencontré sur la croisière et qui s'est installé dans ma région.

Il m'apprend une approche de réception du corps afin qu'il contribue à me faire produire des sons sans fatigue, et bien affirmés.

pendant cette heure, les mouvements lents et lacher prise du corps et de l'esprit, procurent un bienfait et après j'ai moins mal !

Je ne m'attendais pas à cela. Tout le corps aide à chanter et produire des sons modulables à volonté.

J'ai fait un peu de jardin avant-hier ; sortir le compost du composteur et l'étaler sur le jardin. Cette année, j'ai du beau compost et j'en suis fière. Reste à planter ! mais là c'est pas gagné ; je vais mettre des plants facile à cultiver genre tomates et comcombres (car en hauteur), courgettes, betteraves (ça pousse tout seul) et peut-être haricots verts !

Car j'appréhende la chaleur qui me met mal à l'aise et donc ne peux aller au jardin qui faut entretenir. 

Ce soir je vais à un concert d'harmonie j'ai hâte.

Dans les prochains temps, faut que je RANGE maison et cave !

Pfff ma bête noire car je ne sais par où commencer ! et j'ai des projets de hobbies aussi : finir mes tableaux de peinture, coudre, et nouveauté : faire une vitrine de scènes quotidienne en miniature ! mais quand ??? faut d'abord faire le reste et avec mon manque d'énergie c'est pas gagné !!!!!

Si vous avez des idées pour me conseiller, je veux bien essayer ! J'ai aussi besoin de coaching de ce côté. !!!!

Point de vue régime ; j'ai galèré depuis début d'année ! yoyo d'un ou deux kilos ! Pénible ! là ça fait deux semaines que ça descend enfin correctement !

Je vous fait de gros bisous !