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Blog de Jeannie9
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Tournoi 4èm semaine : mercredi ! super forme ! publié le 19/11/2009 à 01:02
bon ben l' essai de copie d'image a raté !
donc aujourd'hui bonne journée !
après lessive et ménage, je suis allée dehors car il faisait un soleil splendide ! j'ai promené la toutoute et terminer de ramasser les feuilles et celles des iris ! Mais un petit vent frais m'a fait rentrer plus tôt que prévu !
Puis repas et sieste !
Niveau repas, j'ai continué les protéïnes !
Niveau sport eh bien j'ai fait 10 mn de pédalage sur un pédalier ammovible que l'on met devant son fauteuil que ma maman avait et qu'elle ne se sert plus ! c'est super cool pour le dos ! il y a juste les jambes qui travaillent et bien sûr je regarde la TV.
et j'ai recommencé ce soir 10 mn ! ça va me faire du bien aux jambes et les renforcer .
Et puis en loisirs, comme je ne dois plus tricoter et bien je m'occupe de mes ancêtres et j'ai confectionné un arbre géant !
Voilà bonne nuit les petites et à demain !
mon alimentation Petit-déjeuner : cérales au lait,, fromage blanc, 2 clémentines, café Déjeuner : Langue aux champignons,yaourt, Goûter ou snack : lait Dîner : soupe légumes protéïnée, jambon, fromage, pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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brenda95 publié le 19/11/2009 à 01:18bravo pour ta traduction lol !! j'ai voulu laisser un peu de suspens mais avec toi c'est fichu ptdr !!! je suis contente que tu restes persévérente... QUE DU BONHEUR ma bichette on a un podium en vue................ BIZZZZZZZZZZZZ
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