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Bonjour !
Blog de Janet79
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ECHEC CUISANT DE MES BONNES RESOLUTIONS publié le 19/02/2008 à 20:08
Hello,
je me suis inscrit sue ce site au mois de juillet 2007. Hélas, je n'ai pas réussi à manger équilibré et donc maigrir. Pourtant je fais une bonne activité physique: entre 2 à 3 heures de cardio.
J'ai été voir une nutritionniste qui m'a dit qu'il fallait que je mange plus de féculent dont le pain.
De manger de tout, proteïnes, féculents légumes et fruits. Et d'inclure du fromage blanc aux fruits à 0%. Et surtout, de ne plus acheter des céréales style Fitness ou....
Cependant, je n'ai pas de volonté: je n'arrete pas de manger des saloperies.
Il faut que je fasse quelque chose.
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