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Blog de JMC

aide blog

  		• il pleut aïe mes douleurs
    publié le 19/11/2007 à 08:53

    boour à toutes lundi sous la pluie mes articulations me font mal .Je vais faire des etirements pour me mettre en forme.
    et je vais prendre l'air car je sors peu de mes quatre murs
    9h15 serie d'etirements faite cela fait du bien avez vous essayé?

    mon alimentation
    Déjeuner : soupe au chou fruits et legumes
    Dîner : soupe fruits et legumes
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • danidiane 
    publié le 19/11/2007 à 21:06
    motivée ! ça c'est super je fais les étirements de temps en temps, et c'est vrai que c'est bien d'ailleurs je ferai pas mal de mis mettre dés demain
    bonne soirée a toi
  • dommartine 
    publié le 19/11/2007 à 15:53
    Mince, j'ai validé avant d'avoir terminé......
    Sur son blog, aureliediet donne plein de conseils sur les équivalences..... tu es allée voir ??? bisous
    à plus tard
  • dommartine 
    publié le 19/11/2007 à 15:51
    Tu peux poursuivre le programme là on tu t'étais arrêté puisque tu peux revenir sur les semaines précédentes, mais tu peux aussi poursuivre là où le site en est. C'est comme tu veux, de toutes façon les menus apportent 1500 kcal/jour quelque soit la semaine.

    J'ai copié ça sur le site de la diet ! tu te posais la question l'autre jour :
  • dommartine 
    publié le 19/11/2007 à 15:38
    Tiens, tiens, te revoilà, chère amie ! AH ! tu t'es mise à la soupe aux choux ! bon courage à toi et reste motiver. Bisous

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