En una entrevista que me hicieron en ETB, desvelo las 7 claves que considero primordiales para adelgazar. ¿Las conoces ya? Sigue leyendo para descubrirlas.
1. Todo está autorizado:
El motivo del fracaso de otras dietas es la frustración. Para evitar esto, se necesita una organización nutricional de la alimentación y poder variarla al máximo. Tampoco debemos olvidar los caprichos que nos aportan placer.
2. La dieta es interactiva:
Las dietas en las que todo está impuesto nunca serán efectivas. En su lugar, se necesitan unas equivalencias que se encuentran en el programa para que cada persona pueda comer lo que más le guste.
3. Conservar las mezclas y el equilibrio:
En una dieta efectiva y definitiva, nunca debe pasarse hambre. Es muy importante tomar determinados alimentos que te sacien, aumenten el trabajo digestivo (para así consumir más calor y energía en tu cuerpo) y por lo tanto, favorezcan a la pérdida de peso.
4. No cambies de vida:
Estar a dieta no significa, para nada, dejar de lado tus compromisos sociales. Sal, ve a comidas de negocios y diviértete. Piensa que esta dieta es la definitiva y es la que te ensañará a cómo compensar estos eventos.
5. Pierde peso al ritmo que quieras:
No todo el mundo quiere y puede adelgazar a la misma velocidad. Por eso, una vez estés en la Dieta Bon Appétit, elige el programa que más te convenga: rápido, intermedio o confort y despreocúpate, el equipo dietético se encarga del resto. Para hacerles cualquier pregunta, pásate por preguntas personales.
6. Sáciate con las sopas:
Las sopas con trocitos de verduras le vienen muy bien a tu nueva dieta, ¡tienen un gran efecto saciante!
7. No vuelvas a sentirte culpable:
Olvídate de la frase «He pecado en mi dieta». Recuerda que lo excepcional no tiene ninguna incidencia.
La Dieta Bon Appétit, la dieta del placer, respeta estos 7 principios clave para que pierdas peso de manera natural, sabrosa y ¡Definitiva!
Para ver los resultados, pásate por las historias de éxito y déjales un comentario. La siguiente serás tú, ¡Estoy convencido!
Puedes ver la entrevista que me hicieron en ETB aquí: http://bit.ly/7clavestw ¿Qué te ha parecido?
