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Blog de ITD

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  • Reprise en main
    publié le 29/03/2021 à 13:07

     

    Google+ | Plage paradisiaque, Paysages magnifiques, Destination voyage de  noce

    Kikou comment allez vous ?

    Mon mari a eu une réponse assez positive de la banque, donc nous verrons fin d'année. Le tout est que nous puissions trouver la solution, car nous voudrions acheter du côté d'Hesdin, mais notre fils a encore 4 à 5 ans d'études sur Lens

    A voir, car à cet âge là, ils n'aiment pas changer d'établissement, et je n'ai pas envie non plus qu'il rate ces années

    Sinon mon mari va bien et continue de marcher doucement et tranquillement va t-on dire sur son pied. Il ne doit appuyer que jusquà50% mais il commence déjà à faire plus. et ne m'écoute pas... grrr. on voit le chirurgien semaine pro

     

    SInon ce midi course à pieds avec une collègue. Cela fait du bien même si cela a été dur dur...

    Du coup reprise en main
    Je vais essayer de suivre un menu que mon mari avait eu d'un collègue et il avait perdu 30 kg en 6 mois. Bien sûr il allait courir tous les jours. 

    Normalement pour ce midi c'etait 2 oeufs et épinard. N'ayant pas fait de courses hier, pour moi c'etait 2 oeufs avec un peu de semoule/ble lentilles et concombre

    Ce soir steack salade;

    Demain midi, normalement cela devrait encore être un steack, donc je verrais si j'ai le temps d'aller faire des courses, car sinin j'interchangerais avec le soir où cest un oeuf

    En fait, le menu tourne autour des oeufs, du jambon, du poulet et du steack, et des légumes (pas de féculents) et je ne pense pas qu'il y ait non plus de fruits à part le citron 1 matin.

    Voili Voilou. 

    Je sais ce que vous allez dire, mais lorsqu'on veut perdre du poids et qu'on y arrive pas, on cherche toutes les solutions en espérant qu'une et qu'une seule fonctionne. Lol.

    Allez, passez un bon lundi

    Bisous bisous 

    (12) commentaires



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  • PIPELETTE26 
    publié le 30/03/2021 à 21:44
    Bonsoir Isa... tu as la motivation c’est parfait tu auras un bon résultat à ta prochaine pesée ! Bravo pour ta CAP pendant ta pause déjeuner... j’espère que tu penses bien à t’échauffer et t’hydrater ! Oui il a fait super beau aujourd’hui mais pas eu le temps de trop en profiter j’avais du job à l’atelier et cet aprèm j’ai dû aller faire qq courses... j’ai quitté les chaussures fermées et mis des sandales à brides ça sent vraiment le printemps mais d’ici fin de semaine ça va à nouveau changer... plus frais et de la pluie lundi de Pâques ! Demain je pourrai marcher un peu au soleil en attendant ma petite fille ! Je te souhaite une bonne soirée dur Pékin Express... c’est laquelle ta collègue... Rose-Marie... Claire... ? Là je regarde parce que tu m’en a parlé sur ton com... ça à l’air d’une grosse galère leur périple... dépassement de soi c’est le mot ! Bonne fin de soirée et bon mercredi... bisous
  • Gwen_c_moa 
    publié le 30/03/2021 à 12:03
    Coucou !
    Je viens te répondre pour ta question "Coach". Ce n'est pas un coach perso que je rémunère chaque mois. C'est un coach sportif reconnu que je suis sur les réseaux sociaux. Lui et sa copine sortent régulièrement des programmes sportifs gratuits disponibles sur Youtube, ou instagram, et parfois ils font des programmes plus élaborés qui sont payants (Les programmes MyFiit)
    Je te donne les noms tu peux aller checker leurs séances sur Youtube :
    Thibault Geoffray et Justine Gallice
    Mais attention leurs séances sont intenses, tu ressors trempé ^^
    Thibault Geoffray a aussi fait 2 bouquins de recettes que j'adore et je m'en inspire souvent pour mes plans de repas.
    En espérant t'avoir aidé
    Bisous
  • manan18 
    publié le 30/03/2021 à 07:21
    Super si tu as des nouvelles encourageantes pour la banque
    Bon courage pour la reprise en main
    Gros bisous
  • tikki54 
    publié le 29/03/2021 à 22:10
    Coucou,
    Personne n'a à juger le plan de repas que tu suis. D'ailleurs je pense l'avoir suivit par le passé par contre si c'est celui que je pense l'ordre des repas à son importance car il créé une réaction chimique. C'est sur une durée de combien de temps ?
    En tout cas je te souhaite d'avoir les résultats espérés.
    Pour mon programme sportif tu peux aller sur la chaine YouTube move your fit. Je me suis acheté leur livre qui contient le programme sportif. Pour 15,90 € je prenais pas de gros risques! Les hiit se sont des séances de 18 minutes (hors échauffement) intense ou tu alterne 6 exercices. Chaque exercice dure 30 secondes (pour le premier mois) et tu as 30 secondes de repos entre chaque et tu fais 3 fois la série. Les hict c'est pareil sauf que chaque exercice dure 1 minute et tu fais une pause de 1 minute seulement à la fin de la série des 6 exercices.
    Bonne soirée
    Bisous
  • PIPELETTE26 
    publié le 29/03/2021 à 18:02
    Coucou Isa... les hommes sont tous pareils ils brûlent les étapes ! Pour votre projet immobilier je pense qu’il ne faut pas tarder... d’ici 5 ans il y aura des changements et d’autres contraintes avec les banques et ça serait dommage de devoir renoncer à votre projet ! Ton fils va devoir s’adapter et ça sera l’occasion pour lui d’être plus mature... c’est juste mon avis ! Bonne nouvelle reprise en mains... n’oublies surtout pas de boire de l’eau pour faire travailler tes reins... c’est le problème d’une alimentation hyper protéïnée et du sport tous les jours pour faire travailler ton métabolisme et créer du muscle ! Allé courage ça va marcher ces repas surtout que tu n’as que qq kg à perdre... tu viendras nous dire comment ça se passe !!! Après tu auras la réintroduction des féculents... du fromage... des fruits... à petites doses pour savoir où tu dois arrêter ! Passes déjà une bonne semaine... et attention à Pâques pas de chocolats avec ce régime et surtout pas de merveilleux ça ne va pas avec les protéines seulement avec des légumes !!! À plus tard... bisous !
  • Gwen_c_moa 
    publié le 29/03/2021 à 16:55
    Coucou !
    Olala le mari qui veux en faire trop !! Je crois qu'on est tous pareil, on veux guérir avant l'heure ;) Je sais que tu le surveilles de près ;)
    Les plans de repas que tu dis ne m'étonnes pas. C'est très orienté protéiné et ça aide à mincir. Par contre quand tu manges beaucoup de protéines logiquement il faut faire pas mal d'efforts physiques. C'est ce que ma nutri m'avait dit à l'époque et c'est ce que je retrouve dans le discours du coach que je suis "Thibault Geoffray".
    Aller je suis sûre que ces plans de repas vont avoir un très bel impact sur toi alors go, on ne lâche rien
    Super nouvelle pour la maison ! j'espère que vous pourrez accomplir ce projet
    Bisous bisous
  • Leiaorgana 
    publié le 29/03/2021 à 16:50
    Bonsoir Isa , prends bien soin de toi , continue à courir si ça te fait du bien et bon courage pour ton régime , tiens nous au courant !
    J'espère que votre achat immobilier pourra se faire dans les plus brefs délais et que ton fils acceptera de changer de région !
    Bonne fin d'après-midi , bises !
    Edith
  • belledenuit83 
    publié le 29/03/2021 à 14:54
    Coucou,
    bon courage pour ta reprise en mains, je te souhaite de tenir le coup, j'espère que ce ne sera pas trop restrictif.
    Je n'arrive plus a faire des régimes trop sévères, je compte mes calories et j'espère réussir a perdre même si c'est long ce n'est pas grave, le tout c'est que je tienne le coup dans la durée, surtout que je ne peux pas faire du sport, juste un peu de vélo d'appartement.
    je te souhaite une bonne fin de journée
    gros bisous a bientot
  • AMAPOLA12 
    publié le 29/03/2021 à 14:47
    Bonne semaine, mon Isa. C'est super pour la banque. J'espère que vous trouverez un projet immobilier qui vous comblera, tout en ne déstabilisant pas votre fils. En tous cas, c'est chouette pour vous.
    Nous n'avons pas à te juger. C'est toi qui vois ce qui te convient le mieux. En tous cas, bravo pour ta persévérance. Je suis sûre que ce sera payant.
    Je vois que ton mari est très courageux et qu'il lui tarde de remarcher normalement.
    Il fait beau et tous les jours, je me force à aller marcher, même si je suis fatiguée et si j'ai beaucoup de douleurs.
    Gros bisous. Prends soin de toi.
    Gévi
  • emiliearchi76 
    publié le 29/03/2021 à 14:38
    allez je te souhaite de la réussite pour ta reprise en main ma belle !!! pleins de bisous a très vite !!!

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