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Blog de ITD
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Reprise en main publié le 29/03/2021 à 13:07
Kikou comment allez vous ?
Mon mari a eu une réponse assez positive de la banque, donc nous verrons fin d'année. Le tout est que nous puissions trouver la solution, car nous voudrions acheter du côté d'Hesdin, mais notre fils a encore 4 à 5 ans d'études sur Lens
A voir, car à cet âge là, ils n'aiment pas changer d'établissement, et je n'ai pas envie non plus qu'il rate ces années
Sinon mon mari va bien et continue de marcher doucement et tranquillement va t-on dire sur son pied. Il ne doit appuyer que jusquà50% mais il commence déjà à faire plus. et ne m'écoute pas... grrr. on voit le chirurgien semaine pro
SInon ce midi course à pieds avec une collègue. Cela fait du bien même si cela a été dur dur...
Du coup reprise en main
Je vais essayer de suivre un menu que mon mari avait eu d'un collègue et il avait perdu 30 kg en 6 mois. Bien sûr il allait courir tous les jours.Normalement pour ce midi c'etait 2 oeufs et épinard. N'ayant pas fait de courses hier, pour moi c'etait 2 oeufs avec un peu de semoule/ble lentilles et concombre
Ce soir steack salade;
Demain midi, normalement cela devrait encore être un steack, donc je verrais si j'ai le temps d'aller faire des courses, car sinin j'interchangerais avec le soir où cest un oeuf
En fait, le menu tourne autour des oeufs, du jambon, du poulet et du steack, et des légumes (pas de féculents) et je ne pense pas qu'il y ait non plus de fruits à part le citron 1 matin.
Voili Voilou.
Je sais ce que vous allez dire, mais lorsqu'on veut perdre du poids et qu'on y arrive pas, on cherche toutes les solutions en espérant qu'une et qu'une seule fonctionne. Lol.
Allez, passez un bon lundiBisous bisous
(12) commentaires
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Je viens te répondre pour ta question "Coach". Ce n'est pas un coach perso que je rémunère chaque mois. C'est un coach sportif reconnu que je suis sur les réseaux sociaux. Lui et sa copine sortent régulièrement des programmes sportifs gratuits disponibles sur Youtube, ou instagram, et parfois ils font des programmes plus élaborés qui sont payants (Les programmes MyFiit)
Je te donne les noms tu peux aller checker leurs séances sur Youtube :
Thibault Geoffray et Justine Gallice
Mais attention leurs séances sont intenses, tu ressors trempé ^^
Thibault Geoffray a aussi fait 2 bouquins de recettes que j'adore et je m'en inspire souvent pour mes plans de repas.
En espérant t'avoir aidé
Bisous
Bon courage pour la reprise en main
Gros bisous
Personne n'a à juger le plan de repas que tu suis. D'ailleurs je pense l'avoir suivit par le passé par contre si c'est celui que je pense l'ordre des repas à son importance car il créé une réaction chimique. C'est sur une durée de combien de temps ?
En tout cas je te souhaite d'avoir les résultats espérés.
Pour mon programme sportif tu peux aller sur la chaine YouTube move your fit. Je me suis acheté leur livre qui contient le programme sportif. Pour 15,90 € je prenais pas de gros risques! Les hiit se sont des séances de 18 minutes (hors échauffement) intense ou tu alterne 6 exercices. Chaque exercice dure 30 secondes (pour le premier mois) et tu as 30 secondes de repos entre chaque et tu fais 3 fois la série. Les hict c'est pareil sauf que chaque exercice dure 1 minute et tu fais une pause de 1 minute seulement à la fin de la série des 6 exercices.
Bonne soirée
Bisous
Olala le mari qui veux en faire trop !! Je crois qu'on est tous pareil, on veux guérir avant l'heure ;) Je sais que tu le surveilles de près ;)
Les plans de repas que tu dis ne m'étonnes pas. C'est très orienté protéiné et ça aide à mincir. Par contre quand tu manges beaucoup de protéines logiquement il faut faire pas mal d'efforts physiques. C'est ce que ma nutri m'avait dit à l'époque et c'est ce que je retrouve dans le discours du coach que je suis "Thibault Geoffray".
Aller je suis sûre que ces plans de repas vont avoir un très bel impact sur toi alors go, on ne lâche rien
Super nouvelle pour la maison ! j'espère que vous pourrez accomplir ce projet
Bisous bisous
J'espère que votre achat immobilier pourra se faire dans les plus brefs délais et que ton fils acceptera de changer de région !
Bonne fin d'après-midi , bises !
Edith
bon courage pour ta reprise en mains, je te souhaite de tenir le coup, j'espère que ce ne sera pas trop restrictif.
Je n'arrive plus a faire des régimes trop sévères, je compte mes calories et j'espère réussir a perdre même si c'est long ce n'est pas grave, le tout c'est que je tienne le coup dans la durée, surtout que je ne peux pas faire du sport, juste un peu de vélo d'appartement.
je te souhaite une bonne fin de journée
gros bisous a bientot
Nous n'avons pas à te juger. C'est toi qui vois ce qui te convient le mieux. En tous cas, bravo pour ta persévérance. Je suis sûre que ce sera payant.
Je vois que ton mari est très courageux et qu'il lui tarde de remarcher normalement.
Il fait beau et tous les jours, je me force à aller marcher, même si je suis fatiguée et si j'ai beaucoup de douleurs.
Gros bisous. Prends soin de toi.
Gévi