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Blog de ITD
aide blog-
c'est parti publié le 09/02/2013 à 13:17
KIKOU
Alors j'ai donc décidé de faire 3 groupes car
nous sommes 9 en tout
Donc 3 groupes de 3 que voici défini :
1èr groupe
OLLIVE
I-love-J-44
Mimihoppss
2ème groupe :
Diamonds 621
Cjessica59
Cabalitodelmar
3ème groupe
Fanny5941
Fridou
ITD
Donc pour ce faire :
le régime commence Lundi
Je vous demanderai :
1) de bien vouloir vous connecter entre
vous afin de vous motiver ensemble
(c'est l'une des choses les plus importantes,
communiquez)
2) me donner un nom de groupe
d'où l'importance de communiquer
3) le régime démarre lundi ,
donc je vous laisse
gerer avec votre groupe la manière dont vous
vous motiverez
(et je passerais moi aussi voir comment cela
se passe et vous booster... hi hi hi))
4) Le petit challenge que je vous lance pour
ce lundi en plus du régime
c'est vraiment pas grande chose
un minimum de 30 mn à 1h de sport
sur la semaine....
cela vous donnera des points en plus....
Chaque dimanche je vous demanderais
de me donner le nombre
de kgs/Grammes de perdu, ou de repris
Et si le défi ajouter a été tenu
VOili voilou, et attention
à mon coup de pieds aux fesses
il faut tenir, je compte sur vous
Sinon voici une récompense
pour celles qui tiendront
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'adore notre nom de groupe !
Je vais m'efforcer de venir me connecter chaque jours, car en général je viens de mon portable mais je n'ai pas accés à tout ...
T'inquiète, on va les dégommés ces kilos !
Bon courage à tous !
Ici beaucoup de neige aujourd'hui encore.....pff......suis donc restée au chaud à finir de ranger ma maison après ma soirée d'hier soir !
bises
I-love-J-44
elle ne doit pas être là car elle vient toujours sur mon blog
je vais faire mon blog ce soir
les 4 mousquetaires 2013
je vais t'envoyez directement en mp ou tu vas pouvoir regarder
tu es sur mes groupes ????
car ils sont fermés
tu n'auras juste qu'a cliquez dessus et tu seras sur le groupe
bises
bientôt je me joindrai à vos défis mais là vu que l'on fête mon anniv je ne serai pas trop dans le régime mais va falloir que je m'y mette
donc si après le 15 février tu lances de nouveaux défis pense à moi
bisous et bravo pour cette initiative
Cath
dis moi tout!!!
gros bisous
la récompense pas mal mais un peu jeune lololo et brun pour ma part je préfere! hihihi
à bientôt
***les trois mousquetaires 2013 ****
tu vas courir ollive est contente
bisous
alors mes belles nous nous contactons nous devons gagnez
I-love-J-44
Mimihoppss
j'attends vos pts messages
désolé ITD
mais tu vas avoir des sacrés surprises
nous allons te faire courir
bisous
Merci pour ce défi!!!
Le sport rentre dans mon propre défi, cette semaine, je n'en ai pas fait bcp, pas le moral.
ALors je me suis défini le défi de faire du sport tous les jours 30 minutes!! j'espère que mes petits amours me laisseront 45 minutes pour moi (sport+ douche, lol)
Allez on se connecte avec notre groupe, c'est cool, je connais déjà laetita!!
bon dimanche.
Dois- t-on te donner la pesée d'aujourd'hui où on commence Lundi matin?
bon chef
nous allons nous contacter
attention de ne pas prendre un kilo toi
tu m'amuses beaucoup
j'adore