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Blog de ITD
aide blog-
c'est parti publié le 09/02/2013 à 13:17
KIKOU
Alors j'ai donc décidé de faire 3 groupes car
nous sommes 9 en tout
Donc 3 groupes de 3 que voici défini :
1èr groupe
OLLIVE
I-love-J-44
Mimihoppss
2ème groupe :
Diamonds 621
Cjessica59
Cabalitodelmar
3ème groupe
Fanny5941
Fridou
ITD
Donc pour ce faire :
le régime commence Lundi
Je vous demanderai :
1) de bien vouloir vous connecter entre
vous afin de vous motiver ensemble
(c'est l'une des choses les plus importantes,
communiquez)
2) me donner un nom de groupe
d'où l'importance de communiquer
3) le régime démarre lundi ,
donc je vous laisse
gerer avec votre groupe la manière dont vous
vous motiverez
(et je passerais moi aussi voir comment cela
se passe et vous booster... hi hi hi))
4) Le petit challenge que je vous lance pour
ce lundi en plus du régime
c'est vraiment pas grande chose
un minimum de 30 mn à 1h de sport
sur la semaine....
cela vous donnera des points en plus....
Chaque dimanche je vous demanderais
de me donner le nombre
de kgs/Grammes de perdu, ou de repris
Et si le défi ajouter a été tenu
VOili voilou, et attention
à mon coup de pieds aux fesses
il faut tenir, je compte sur vous
Sinon voici une récompense
pour celles qui tiendront
(12) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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va passer une radio et si arthrose il y a ,,cortisone et si pas mieux renseignes toi pour cette injection je revis !!!!!!! par contre c'est pas bien remboursé 98 euros de ma poche mais le laboratoire m'a fait des facilités pour payer c'est encore mieux !!
voilà si ça peut t'aider
à boien tôt
cathy