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Blog de ITD
aide blog-
Allez on tient bon ... publié le 12/09/2012 à 20:07
Kikou
Pour l'instant je suis assez satisfaites..
pourvu que ca dure.
Le matin 20 mn de courses à pieds
Le soir 15-20 mn de fitness
et ensuite j'ajoute un peu de sport
soit le matin soit l'am, suivant le temps que j'ai
Hier j'ai voulu allé voir le badminton
impossible de trouver, j'y retournerais
vendredi avec un GPS
Sinon je me suis renseigner
il y a un club à lens pas trop cher
ou ils font un peu de tout
Zumba (que j'ai envie d 'essayer,
step, muscu...) j'irais voir
Mon fils commence le kick boxing jeudi et vendredi
je dois rappeler pour le tennis,
Tout commence à s'embriquer, mais
pas facile
Mon mari rentre demain.. les semaines
vont vite et c'est tant mieux.... vive le jeudi...
hi hi hi
Voili voilou.
Sinon ma collègue a reçu un bénéficiaire
cette semaine, j'ai dû descendre à son aide
car le mec très agressif, et ne voulais pas
sortir.... elle en est devenue toute tremblante
ah la la ces gens qui croivent qu'en aboyant
cela ira mieux...
Allez bisous
(15) commentaires
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J'espère que tu as passé une bonne journée
Bonne soirée
Gros gros bisous
J'espère que cette nuit tu dormiras mieux, je pense que oui
Depuis le début de la semaine dernière je ne suis que l'ombre de moi même, trop d'heures de boulot m'épuisent
Je t'embrasse bien fort
Bon courage et bonne continuation ! c'est géniald'arriver à faire du sport avant d'aller au boulot...ça reveille ! par contre parait que si tu fait pas mini 40 à 50 mn d'affilé ça fait pas grand chose pour la perte de poids car tu tapes pas dans les graisses ! sur que se lever plus tôt dur dur mais pourquoi pas un jour sur 2 ???
En tout cas ne lache pas ....moi hier soir à la place du sours de gym on a fait un resto avec le groupe de gym....donc ce matin sport !
bises et bonne journee