| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ITD
aide blog-
Allez on tient bon ... publié le 12/09/2012 à 20:07
Kikou
Pour l'instant je suis assez satisfaites..
pourvu que ca dure.
Le matin 20 mn de courses à pieds
Le soir 15-20 mn de fitness
et ensuite j'ajoute un peu de sport
soit le matin soit l'am, suivant le temps que j'ai
Hier j'ai voulu allé voir le badminton
impossible de trouver, j'y retournerais
vendredi avec un GPS
Sinon je me suis renseigner
il y a un club à lens pas trop cher
ou ils font un peu de tout
Zumba (que j'ai envie d 'essayer,
step, muscu...) j'irais voir
Mon fils commence le kick boxing jeudi et vendredi
je dois rappeler pour le tennis,
Tout commence à s'embriquer, mais
pas facile
Mon mari rentre demain.. les semaines
vont vite et c'est tant mieux.... vive le jeudi...
hi hi hi
Voili voilou.
Sinon ma collègue a reçu un bénéficiaire
cette semaine, j'ai dû descendre à son aide
car le mec très agressif, et ne voulais pas
sortir.... elle en est devenue toute tremblante
ah la la ces gens qui croivent qu'en aboyant
cela ira mieux...
Allez bisous
(15) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
à ce que je vois tu es très motivée pourvu que ça dure le plus difficile étant que ça continue dans la durée! moi je suis pareil que toi je suis bien motivée au début et ensuite patatras! je n'arrive plus à suivre surtout pour les repas bouh!
enfin il faudra bien qu'on y arrive quand même! ou alors avoir "une carotte" au bout! comme pour mon mariage j'étais descendu à 58kg! mais bon je n'avais pas encore eu mes enfants!! allez courage pour que ta motivation reste comme elle est en ce moment et en tout cas t'en a eu du courage pour ta collègue elle doit être contente de t'avoir!
gros bisous et bon week end.
merci pour ton ptit com!
Tout va bien pour moi! on a commencé la construction de notre maison alors on est occupés! et non desolee pas de blog pas trop envie en fait..
Je fais de la zumba! tu dois essayer c'est genial!
J'espere que tout va bien pour toi! bisous
oui j'ai vu ton joli visage :) on s'en fiche que tu sois plus vieille que moi!! alors oui ça va etre un samedi "gestion de la logistique" pour toi!! et oui il faut bien ;-)
super que ton fils se lance là-dedans!! kil va etre beau goss en chemise + pantalon noir ;-)
moi ça sera week-end shopping aussi, je vais aller à ikea pour continuer à amenager mon nouvel appart :) et sport évidemment. Demain matin cap, aprem vélo soir anniv d'un copain et dimanche vélo et rangement, épilation, ménage...
voilà voilà :) rien de bien captivant non plus ;-)
bon courage, continue tes efforts ça va payer. Moi je me suis un peu relâchée cette semaine et quand je commence j'en ai pour la semaine!! moi dès auj j'ai resserré la visse ;-)
gros bisous et bon week-end
oui le moral ça va! des hauts et des bas mais ça va :) et toi?
je me pèse quasi tous les jours car j'aime mieux, j'ai l'impression de mieux garder le controle ça me rassure.
gros bisous bon weekend et bonne soirée
Ma collègue n'est pas malade, sa maman est décédée en début de semaine dernière et elle est partie dans son pays. Aux dernières nouvelles elle devrait reprendre mercredi prochain mais ce n'est pas confirmé !
Bel aprem
Gros gros bisous
Et bien tu as des journées bien rempli!!!!!!!
Je t envie ton courage pour faire tout ce sport!!! En tout cas tu vas pas fondre en te ramollissant c'est super!!!!
Tu fais quoi comme boulot ????
Bonne retrouvaille avec ton tit mari ce soir ;-D
Bon w e bisous
oh tu es super motivé c'est cool oui je te comprend que tu es presser être le jeudi soir car ton homme rentre moi aussi il se soir pour 3 jours avant qu'il reparte pour 1 mois sans revenir mais bon on va profiter de celui ci hein...
on pour le sommeil s'était mon infiltration qui angoissait car je me fessait des film car était la 1er et vu ce que disait les gens autour de moi ben sa ma fait filpper....bon weekend ma belle ...gros bisous
j'espère que ce soir tu trouveras pour le Badminton....
Sinon moi aussi je vais tenter la Zumba mais comme c'est le samedi fin de matinée je ne pourrais pas y aller tous les samedis ....il faudra que je m'organise avec homme car Flo termine les cours à 12h00 et il faut le récupérer à l'internat....affaire à suivre !
Je te souhaite un bon week end...profite de ton homme et du beau temps annoncé
bises
gros bisous
mimi 16