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Blog de ITD

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  • Avant .... Après... pourkoi pas NOUS ....
    publié le 31/01/2010 à 15:07

    KIKOU

    Alors comment vont mes amies, et titi !!!

    Ce matin un bo soleil illuminait ma maison,

    cela m'a donné envie d'aller courir,

    mais bon encore un peu frisqué... 

    Mais je crois que je vais bientot m y remettre

     on se sent bien ensuite..... 

    Mais d'abord , vais devoir me mettre dans mes

    cartons ,  et oui un ptit déménagement ,

    un peu forcé, mais en attendant ....

     

    SInon un peu mal partout, je sens bien que la

    danse a été bénéfique.... hi hi hi... 

     

    Hier pas eu le courage de repasser du coup,

    aujourdhui je n y rate pas ... brrkkkk

    mon bac m'attend, et mon fer aussi... Bouhhhhh ! !!!

     

    J'aimerais avoir un ptit pouvoir , que tout soit fait

    en un tour de main

    Juste pouvoir bouger le ptit bout de nez et hop !!!

     plus de repassage... hi hi h i!!!!

     

    Sinon ce midi , repas chez ma mère.... gigot d'agneau...

    pas trop mangé car pas un plat favori....

    Du coup la moitié d'une tranche ,

    qqs pde terres et flagolés, et pas tout mangé en plus

     

    Sinon qqs images, avant et après... regime.... 

     

    z23072046Attention, trop maigre...

    Lu dans le magazine « Public », le régime d’Hilary Duff, - 10 kilos en 2 mois, soit avant 59 kilos, après 49 kilos…tout ça en misant sur les protéines maigres.

    Exemple de ces menus :

    Lundi 
    petit-déj. à 292 cal. : un bol de céréales avec du lait écrémé – un verre de jus d’orange
    déjeuner à 330 cal. : une salade César avec du poulet grillé et 1 c.s. de sauce allégée, 1 pomme.

    Dîner à 316 cal. : Steak de thon, légumes grillés et semoule – 1 fromage blanc 0%

    Mardi

    Petit-déj. à 290 cal. : une omelette de blancs d’œufs avec de la féta, un café au lait écrémé

    Déjeuner à 310 cal. : une sole grillée avec de la salade verte à la vinaigrette, 2 tranches de pain complet

    Dîner à 316 cal. : 2 paires de sushis au saumon, 6 makis au concombre, des lychees.

    <un autre exemple..... 

     

    Allez , juste un ptit conseil, prenez une photo de vous

    avant, et ensuite une après...

    Je me suis prise en maillot de bain cet été de tout

    les côtés, si je maintiens et si je continue à perdre

    je vous promets que cet été, je vous montrerais mes

    photos... ALLEZ BISOUS Mes amis......

    Si elles y arrivent , nous aussi .... 

    (12) commentaires



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  • loyojo 
    publié le 01/02/2010 à 18:08
    re cc
    j'avais pas vu cet article ^^
    bravo pour cette perte de poids , si je pouvais etre aussi motivée, c la cata !!
    hier c t repassage aussi car pas eu le courage samedi , trop la creve !!
    tu fais des cartons ??? qu'est-ce donc cela ?? ;);) bizzzzzz
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:17
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:17
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:17
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:16
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:16
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:16
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:16
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • brenda95 
    publié le 31/01/2010 à 18:16
    kikou ma jolie, merci de ton passage et tes encouragements !! c'est clair je suis fière de mes palourdes !! elles se sont bien battues cette semaine !!
    pour te preter le beau peter pour tes corvées pas de soucis !! il est la pour ça lol !!! gros bisous ma bichette et bonne fin de soirée. BIZZZZZZZZZ
  • chatonnette 
    publié le 31/01/2010 à 17:13
    COCUOU MA BELLE OUI COMME TU DIT C EST VIDE LE SITRE SE WEEK-END POUR LMA FILLE C EST NORMAL SON MARI ET EN CONGE JUSQUA MARDI SOIR IL CHERCHE TOUJOUS POUR LEUR VOITURE JE LUI DIREZ DE DONNEZ DES NOUVELLES OU JE LE FEREZ DEMAIN BIS APLIUS BONNE FIN E SOIREE CHATONNETTE

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