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Blog de ITD
aide blog-
Avant .... Après... pourkoi pas NOUS .... publié le 31/01/2010 à 15:07
KIKOU
Alors comment vont mes amies, et titi !!!
Ce matin un bo soleil illuminait ma maison,
cela m'a donné envie d'aller courir,
mais bon encore un peu frisqué...
Mais je crois que je vais bientot m y remettre
on se sent bien ensuite..... Mais d'abord , vais devoir me mettre dans mes
cartons , et oui un ptit déménagement ,
un peu forcé, mais en attendant ....
SInon un peu mal partout, je sens bien que la
danse a été bénéfique.... hi hi hi...
Hier pas eu le courage de repasser du coup,
aujourdhui je n y rate pas ... brrkkkk
mon bac m'attend, et mon fer aussi... Bouhhhhh ! !!!
J'aimerais avoir un ptit pouvoir , que tout soit fait
en un tour de main
Juste pouvoir bouger le ptit bout de nez et hop !!!
plus de repassage... hi hi h i!!!! Sinon ce midi , repas chez ma mère.... gigot d'agneau...
pas trop mangé car pas un plat favori....
Du coup la moitié d'une tranche ,
qqs pde terres et flagolés, et pas tout mangé en plus
Sinon qqs images, avant et après... regime....
Attention, trop maigre...Lu dans le magazine « Public », le régime d’Hilary Duff, - 10 kilos en 2 mois, soit avant 59 kilos, après 49 kilos…tout ça en misant sur les protéines maigres.
Exemple de ces menus :
Lundi
petit-déj. à 292 cal. : un bol de céréales avec du lait écrémé – un verre de jus d’orange
déjeuner à 330 cal. : une salade César avec du poulet grillé et 1 c.s. de sauce allégée, 1 pomme.Dîner à 316 cal. : Steak de thon, légumes grillés et semoule – 1 fromage blanc 0%
Mardi
Petit-déj. à 290 cal. : une omelette de blancs d’œufs avec de la féta, un café au lait écrémé
Déjeuner à 310 cal. : une sole grillée avec de la salade verte à la vinaigrette, 2 tranches de pain complet
Dîner à 316 cal. : 2 paires de sushis au saumon, 6 makis au concombre, des lychees.
<un autre exemple.....
Allez , juste un ptit conseil, prenez une photo de vous
avant, et ensuite une après...
Je me suis prise en maillot de bain cet été de tout
les côtés, si je maintiens et si je continue à perdre
je vous promets que cet été, je vous montrerais mes
photos... ALLEZ BISOUS Mes amis......
Si elles y arrivent , nous aussi ....
(12) commentaires
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Si je ne ressemble pas à certaine et bien j'aimerai ressembler à d'autres!
c'est quand l'été! marre de ce temps!
Bisous et bon we