| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ITD
aide blog-
Profitez oui..... mais se reprendre dur ! dur! publié le 04/02/2009 à 20:21
COUCOU les filles , je vous offre un café pour bien
démarré la journée... et avoir la force du lion !!!!
Question régime je vous avoue que j'ai un peu de mal (et meme
bocoup de mal) à m y remettre
Mercredi j'ai mangé pour la journée, jus de citron puis a midi
pate avec filet mignon au porto et aux champignons (hum!), puis à
4 h Chausson aux pommes, et au soir je me suis limité à de
l'ananas et coté sport 1H de marche et 20 mn vélo elliptique
Y a pas il fo que je my remettes à fondAlors pour se redonner du "PEPS", car je sais ne pas être la
seule a avoir du mal a repartir sur un bon régime, quelques
photos pour nous remotiver....
Voilà ce que nous visons , n'est ce pas !!!!
Allez les filles si on veut être pareille il fo se remotiver
à donf.....
Je vous souhaite une bonne journée...
et je vais essayer d ecrire à chaque fois tt ce que je mange
Vous pourrez me critiquer "gentillement" si vous le voulez...
Ca me motivera ... LOL !!!
Jeudi sport : 60 abdo et 15 pompes, 30 mn vélo elliptique
BISOUS ISA
mon alimentation Petit-déjeuner : jus de citron et orange, + ananas + galett pommes Déjeuner : pates, filet mignon Goûter ou snack : 1 balisto Dîner : soupe + 1 pain Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (22) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ce soirs crudités et surimi pour tenter de rattraper les dégâts et puis 100 abdos!
Tout ça pour deux malheureuses crêpes de rien du tout!
C vraiment trop injuste!!!!