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Bonjour !
Blog de ITAC
aide blog-
dernier jour avant la pesée... publié le 16/10/2007 à 10:34
Nous sommes mardi et c'est pour moi le jour qui précéde celui de la pesée. J'appréhende un peu mais j'espère que cette fois ça aura descendu un peu.
Hier soir l'entrainement s'est super bien passé, j'ai même entrainé un groupe de débutant, j'étais un peu tendu au début mais après tout s'est bien passé. Je conseille à tout le monde de pratiquer un art martial, c'est vraiment fantastique à tous les niveaux, que ce soit pour le mental ou pour le corps. Ca fait seulement un an que je pratique mais à chaque cours je prends de plus en plus de plaisir, même si physiquement c'est très dur.
Voilà une autre raison pour laquelle je dois perdre du poids, je me sentirais encore mieux pour bouger et plus légère pour sauter, allez au boulot...mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches pain de mie (2.5) - 2 cc beurre allégé (1) - 1/2 pamplemousse (0) - 200g fromage blanc (1.5) - 3cc confiture (0) Déjeuner : pomme de terre (2) - poisson (2) - épinard (0) - yaourth (2) Goûter ou snack : chocolat (2.5) - pomme (0) Dîner : soupe de courge avec du lait (4) Verres d'eau : 18 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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peut être que tu le dis dans tes articles précédents mais j'ai la fleme de tout lire!! que fais tu comme art martial!! c vrai que ça doit être bien sur plusieurs points de vue!! la maitrise de soi m'irait bien!!!
biz
bonne soirée
et @+tard