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Bonjour !
Blog de ITAC
aide blog-
J'ai mal partout... publié le 15/10/2007 à 09:13
Bonjour à toutes, ben me voilà de retour, ce we j'ai fait 9 heures de sport intensif, j'ai des courbatures de partout, lol. Pour ce qui est repas je n'ai pas grignoter et oui pas le temps donc c'est toujours ça de gagner et pour ce qui est régime ben j'ai mangé un peu plus que ce que j'aurais dû mais pas de gouter et pas de dessert donc je pense que ça doit pas être trop mal, c'est vrai que par contre j'ai pas compter mes points vu que j'étais à l'extérieur, on verra la balance mercredi. En tout cas c'est reparti aujourd'hui et j'espère qu'avec le sport de ce we les mauvaises tauxines seront parties. Ce soir encore 2 heures de viet et un repas léger ça devrait le faire mercredi sur la balance.
Ce matin il fait super soleil ici en Haute-Loire, il n'a pas fait chaud cette nuit (5°C), mais on va avoir une superbe journée, ça fait du bien et ça motive.
Bisous à toutes.mon alimentation Petit-déjeuner : 2 wasas (1) + confiture 2cc (0) + 1 yaourth (1) + 1/2 pamplemousse (0) Déjeuner : Pomme de terre (2) - Epinard (0) - poissons (2) - 4 cc beurre allégé (2) - 1 yaourth (1) Goûter ou snack : Paille d'or (2.5) - 1 pomme (0) Dîner : soupe + artichaud Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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infnanou publié le 15/10/2007 à 19:26nickel ton we!! bon courage pr cette nouvelle semaine !!
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DEVI publié le 15/10/2007 à 11:10c'es sure que les toxnes son partis, felctaton pour tous les efforts du wickend, et bonne courage pour la semane.bz
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