Et oui finalement ça motive de perdre du poids et je puise dans tout les blogs pour me faire ma propre opinion sur la nourriture.

Alors j'arrive enfin à comprendre le système si complexe de stress et bouffes, de moral à zero et bouffe etc...............

donc petit un et avant tout autre chose me sortir de cette relation entre la nourriture et mon mal être. Après réapprendre à bien manger.

Je peux déjà dire que le premier pas est fait et je ne me goinffre plus quand j'ai le moral dans les chaussettes. Je bois un grand verre d'eau et je part faire une longue promenade ou un bon joggins. D'ailleurs j'ai jamais autant marché de ma vie que ce dernier mois. Et je peux vous dire que la campagne est belle dans le tarn et garonne.

Maintenant je vais pouvoir m'attaquer au 2 ème tour réapprendre à manger. Fini les trucs sucrées et salées plein de gras et de je ne sais quoi.

Vive les légumes, les poissons, les fruits, le miel et autres délicieux mets qui font de vous une autre femme. Vive la vapeur ou le cru, fini les graisses et autres huiles inutiles (à part l'huile d'olive 1 cuillère dans ma salade)

je calcule mes calories journalièrement et j'invente des recettes savoureuses pleines de vitamines et de bonnes nourritures saines. Je redécouvre les épices et les herbes qui donnent du goût à mes petits plats sans les alourdir en calories.

ET EN PLUS LES FILLES  C EST SUPER BON

et surtout je redécovre mon corps qui se transforme petit à petit mais surement

bonne journée