Une discussion a récemment été ouverte par Noval dans un groupe duquel je fais partie : Objectif : Une bombe dans 6 mois..Comment faire pour ne pas craquer lorsque nous essayons de maintenir un bon rythme de vie ? 

Comment résister à l'appel des chips et du chocolat ? 

Le meilleur truc que je peux vous donner c'est de tenter de séparer votre esprit de votre corps. 

Le but ici est de se demander ce que veut vraiment notre corps. Notre corps a besoin de ses vitamines et minéraux, de l'eau, de fibres etc.. Il n'a pas besoin de pizza, chocolat ou bien chips... 

En fait, toutes ces tentations nous viennent de notre tête. Je sais que vous vous dites probablement que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous avez le contrôle de votre propre corps. Et bien entendu, on veut ce qu'il y a de mieux pour notre corps. On veut un corps beau, sain et en shape non ?

Donc souvenez-vous : Est-ce que mon corps a besoin de ce morceau de gâteau ou de ces chips ? NON ! Mon corps a besoin d'eau, de vitamines alors que sera le choix ?? Facile non ? 

En espérant que ça vous aide...