| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Healthybeauty
aide blog-
Faire de bons choix publié le 16/01/2012 à 17:26
Une discussion a récemment été ouverte par Noval dans un groupe duquel je fais partie : Objectif : Une bombe dans 6 mois..Comment faire pour ne pas craquer lorsque nous essayons de maintenir un bon rythme de vie ?
Comment résister à l'appel des chips et du chocolat ?
Le meilleur truc que je peux vous donner c'est de tenter de séparer votre esprit de votre corps.
Le but ici est de se demander ce que veut vraiment notre corps. Notre corps a besoin de ses vitamines et minéraux, de l'eau, de fibres etc.. Il n'a pas besoin de pizza, chocolat ou bien chips...
En fait, toutes ces tentations nous viennent de notre tête. Je sais que vous vous dites probablement que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous avez le contrôle de votre propre corps. Et bien entendu, on veut ce qu'il y a de mieux pour notre corps. On veut un corps beau, sain et en shape non ?
Donc souvenez-vous : Est-ce que mon corps a besoin de ce morceau de gâteau ou de ces chips ? NON ! Mon corps a besoin d'eau, de vitamines alors que sera le choix ?? Facile non ?
En espérant que ça vous aide...
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui c'est facile ... en théorie lol
mais soyons courageuses !!!!!!