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Semaine 2 - Mercredi
publié le 11/12/2013 à 22:11 |
Je garde le cap, mon chéri est agréablement surpris et fier de moi :D
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de seigle et froment, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature, brassé |
Déjeuner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pâtes alimentaires, cuites |
Goûter ou snack : | Pruneau |
Dîner : | Tomate, crue, Épinard, surgelé, Pâte brisée, cuite, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Oeuf, cru, Sauce vinaigrette, Biscuit sec, tout type, Sucre blanc, Tisane |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1468 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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