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Semaine 2 - Lundi
publié le 10/12/2013 à 11:17 |
J'avais pas super faim hier... Espérons que ce sera mieux aujourd'hui.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Concombre, cru, pulpe, Betterave rouge, cuite, Maïs doux, appertisé, égoutté, Oeuf à la coque, Pain courant français, 400 g ou boule |
Goûter ou snack : | Pain brioché ou viennois, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Cacao, non sucré, poudre soluble, Lait demi-écrémé, UHT |
Dîner : | Cabillaud, cuit au four, Ratatouille niçoise, Yaourt au lait entier, nature, brassé, Miel, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1363 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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