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3ème journée
publié le 04/12/2013 à 22:53 |
Pas eu besoin de ma collation cet après-midi.
Mais un peu dur ce soir. J'ai encore faim :/
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Sucre blanc, Beurre doux, Clémentine/mandarine, pur jus, Pain, baguette courante, Pruneau |
| Déjeuner : | Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Jambon cuit supérieur, DD, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Epice (aliment moyen) |
| Dîner : | Pain, baguette courante, Betterave rouge, cuite, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Steak haché 5% MG, cuit, Ail frais, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Miel, Maïs doux, appertisé |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1611 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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