ca n’va pas. ca l’fait pas. voilà nous entrons en octobre. Il me reste 3 mois avant décembre. Je me dis que 3 mois c bien suffisent pour se sentir un peu mieux dans sa peau.

Je n'ai rien commencé. Je veux dire on peut faire attention mais il faut trancher et faire un choix de régime ou un mode de rééquilibrage alimentaire et s'y tenir.

Sinon c'est le vide. Il faut un plan bien précis. Et quoi qu'on dise il faut du sport.

Mon corps me réclame du sport. J’ai arrêté parce que je voyais mes jambes grossir et mes mollets et devenir lourds j'ai paniqué. Mais j'ai eu tort je pense. Je crois qui faut un régime bien précis du sport, manger a hr fixe tous les jours. Pile! boire 2 litres d'eau chaque jours et pas seulement quand on y pense. Manger au moins 1 fruit! Beaucoup de légumes couper le sucre et diminuer le sel de moitié. Avoir de portion régulière et alléger complétement le repas du soir.

Attention ce ne sont pas des conseils hein j'oserai jamais. Non là c'est uniquement me concernant et par rapport à ma vie et à mon corps.

je serai triste je pense de me retrouver à la fin  de novembre et de me dire bahhh zut il ne me reste plus que quelques semaines et être complètement découragée.

J’aimerai voir un vrai changement d'ici la fin de décembre. Afin de commencer l'année différemment.

j'espère que vous m’écrirez..wiii..ya comme une dépendance dans l'air.. naaa j’rigole mais je l'avoue de vous lire ça fait du bien ça soulage.

Je passe vous donner des nouvelles bien vite. Je revois tout ça d’abord et puis après je me lance a corps perdu sans regarder en arrière! Ce qui est fait est fait! Mais je peux changer mon avenir!

Bisous