Et voilà ! Le programme d'exercices tant attendu est tombé !

Bon, côté étirements, ça va.

Côté exercices musculaires, ça va. 

Côté exercices cardio-vasculaires... un doute !   Non pas sur les exercices proposés, mais sur le temps ! Je dois finir ma dernière semaine de stage. C'est vrai qu'elle ne va pas être trop intensive, mais vais-je trouver 30 à 45min par jour pour marcher ?

Autre problème : les soirées entre amis. Or faire du sport de 18h à 19h pour boire de l'alcool et manger des gateaux apéro de 20h à 23h... Donc va aussi falloir trouver de la volonté pour se limiter SERIEUSEMENT en cochonneries ! Même si j'ai décidé de ne pas faire un régime en tant que tel, pour récupérer ma forme pour septembre, je dois aussi travailler sur ça.

...

Mais j'aime les défis. Alors on va trouver une solution ! Si je ne commence pas tout de suite les exos tous les jours, je vais lâcher l'affaire avant la fin du mois d'août ! Pas question d'avoir l'air d'un lama sur le terrain de hand en septembre ! (ouais, c'est le lama qui m'est venu en tête : un gros buste, la langue pendante, qui crache...)

DONC: Marche tous les jours du terminus de mon bus au Parc de Sceaux (+ tour à l'intérieur du parc) sauf jeudi, natation. Et vendredi, traversée de Paris à pied avec mon sac pour le w-e !

Pour l'alcool, on va chercher à alterner un verre d'alcool, un verre d'eau. Je ne me fixe pas de limite en alcool, je sais d'avance que je ne la tiendrai pas ! En revanche je m'arrêterai de moi-même si je bois autant d'eau que d'alcool. Et ça marchera aussi pour les cochonneries !

De toute façon, c'est la 1ère semaine. Faut tenter des expériences pour faire tout coïncider !!!

Go go go !