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J+17
publié le 10/12/2009 à 20:48 |
Bonsoir,
Journée impeccable. Promenade d'1h30 ce matin avec la poussette double.
Régime tenu. J'ai aménagé mon snack en supprimant le raisin et en mangeant la tranche de pain du diner à 16h avec un morceau de fromage.
Je suis contente du nombre de calories de ma journée...
Bz bz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et 3 graines, Beurre demi-sel , Fromage blanc (20% MG), Thé , Clémentines |
Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Tomate, Oignon, Carotte crue, Champignons de paris, Escalope de poulet, Pain aux céréales et 3 graines, Compote 3 pommes Carrefour |
Goûter ou snack : | Pain aux céréales et 3 graines, Fromage de chèvre |
Dîner : | Carotte cuite, Lentilles vertes, Oignon, Tomate, Oeuf dur, Yaourt au chocolat Sveltesse |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1393 kcal |
mylou71
publié le 10/12/2009 à 20:51
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continues à etre motivée comme ça et tu vas y arriver..... |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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