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J+14
publié le 07/12/2009 à 20:06 |
Bonsoir,
Après les excès du week end et la déprime de la pesée de ce matin, j'ai repris de bonnes habitudes auourd'hui...
Je vais faire quelques exercices, tiens....
Bz bz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et 3 graines, Beurre, Raisin blanc (frais), Thé |
Déjeuner : | Oeuf de poule , Pain aux céréales et 3 graines, Camembert, Courgette |
Goûter ou snack : | Salade de fruits frais |
Dîner : | Limande, Salade feuille de chêne, Riz complet (cuit) , Tomate, Yaourt nature auchan |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1353 kcal |
aziliz
publié le 08/12/2009 à 10:07
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Coucou ! Finalement même avec ta reprise , tu garde une bonne moyenne sur 2 semaines. C'est très bien que tu te remmete tout de suite dans le droit chemin (moi j'ai du mal quand je fais des excès de m'y remettre tout de suite dedans). D'ailleurs faudrait que je m'y mette un peu au régime car en ce moment je ne suis pas très bonne élève. Bon courage. Bisous |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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