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J+23
publié le 16/12/2009 à 19:25 |
Bonsoir,
Aujourd'hui, je me suis lachée sur les pates (300 gr au lieu de 200gr) et un flanby pour le gouter.
J'ai aussi pris un grand bol de soupe (400 ml)
Ceci dit, je reste en dessous de 1500 calories donc je suis contente quand même.
Je me sens fatiguée en ce moment...
Bz bz!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage blanc (20% MG), Pain aux céréales et 3 graines, Confitures , Kiwi , Thé |
Déjeuner : | Dinde (escalope) , Pâte (ordinaires cuites) , Yaourt nature auchan, Pomme |
Goûter ou snack : | Vanille Nappé de Caramel - Flanby |
Dîner : | Pain aux céréales et 3 graines, Camembert, Velouté légumes du Sud - Basilic Herta, Banane |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1480 kcal |
mylou71
publié le 17/12/2009 à 12:44
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surtout ne pas perdre courage et te maintenir comme ça c'est super.... Moi aussi, en ce moment je suis fatiguée et je craque parfois.....peut etre est ce l(approche des fetes.... allez ça ira mieux en janvier..... courage |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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