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J+19
publié le 13/12/2009 à 13:11 |
Bon, je me suis fait à l'idée de ces 3 kilos d'écart et je suis encore plus motivée pour perdre tout ça !!
Moral OK
Régime OK...
Bz bz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Spécial K céréales fruits rouges, Lait écrémé , Poire , Thé |
Déjeuner : | Courgette, Ail , Fromage de chèvre, Riz complet (cuit) , Clémentines |
Dîner : | Dinde (escalope) , Poireau , Pain aux céréales et 3 graines, Compote 3 pommes Carrefour |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1199 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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