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RDV diététicienne
publié le 03/04/2008 à 17:34 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé , Lait demi-écrémé , Cornflakes, Jus d'orange 100% pur jus (Joker), Café, Café |
Déjeuner : | Courgette, Courgette, Pâte (ordinaires cuites) , Viande hachée (15% MG), Comté , Ananas , Pain complet , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
Goûter ou snack : | Yaourt nature |
Dîner : | Chou-fleur , Riz blanc (cuit) , Jambon cuit , Yaourt nature , Abricot , Pain complet , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 2194 kcal |
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Gabie82
publié le 22/08/2008 à 09:45
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Merci Loena, je vais essayer d'y aller. A très bientôt.
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Gabie82
publié le 05/04/2008 à 11:32
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merci pour tes encouragement. c'est vrai que c'est dur surtout quand les enfants mangent des biscuits à côté de moi ou quand je vais faire les courses et que je vois toutes ces tentations... mais je vais y arriver car j'ai vraiment trop mal pourtout. a très bientôt. |
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sand82
publié le 04/04/2008 à 09:17
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allez courage c dur au début aprés on s y fait vite quand on voit le résultat et on apprend a vivre avec bon we gros bisous |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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