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Bonjour !
Blog de GTG
aide blog-
1.1 kg d'elimines!! publié le 08/05/2011 à 00:34
YES!
J'ai tenu bon face aux envies de grignoter, j'ai fait du sport et j'ai suivi mon plan alimentaire... Ca marche!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Spécialité laitière type yaourt 0% Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Asperge, cuite, Riz blanc, cuit Dîner : Spaghetti, sauce tomate, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Orange, fraîche, pulpe, Courgette, pulpe et peau, cuite Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : step+abdos/pompes - 90 mins (0) commentaires
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