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Bonjour !
Blog de GTG
aide blog-
Jour 5 publié le 06/05/2011 à 23:40
Je tiens bon, toujours pas de grignotage.
Hier soir, jeudi soir, j'ai tenu bon aussi. Je redoutais un peu de retomber dans mes anciennes habitudes, mais ca a ete: petite pedicure maison et defi de Valerie, ca le fait!
Vivement la pesee demain!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Pruneau Déjeuner : Haricot vert, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Riz blanc, cuit Dîner : Laitue, crue, Tomate cerise, crue, Porc, rôti, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Mozzarella Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1394 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Elliptique pour echauffement - 5 mins Plateforme vibrante - 20 mins (0) commentaires
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