Bon ! la journée n'est pas finie, mais j'ai compris la leçon !!!

J'ai fait mes 12km de footing, c'était génial, lever du solei, temps frais, c'est sur, mais pas de vent, donc pas froid !!! J'ai bien fait d'y aller !!!! Ca m'a fait du bien du bien à tous points de vue......... j'ai pu réfléchir, parler toute seule (Pfff !), m'aérer et digérer........ moi, mon problème, c'est le transit, et après une boite de chocolats..... je suis coincée pdt 4 jours mini...... donc 2 sachets de poudre magique et un footing ont permis de me sentir bcp, bcp mieux !!! (désolée) Du coup, j'ai approché la balance......et elle a été sympa car je suis restée à 72.5 malgré mes abus. Je dois avoir une bonne étoile avec moi, donc ça motive à se remettre dans le droit chemin ! Tout comme tous vos messages d'ailleurs. JE VOUS EN REMERCIE TOUS !!!

Donc ce matin, comme d'habitude.....

ce midi = haricots verts à volonté + 2 clémentines

gouter = Thé à la menthe (super pour digérer) + biscuits diététiques

ce soir = soupe pomdeter et poireaux

Ma belle soeur est coiffeuse et elle passe ce soir pour toute la famille. Comme son mari est  en vacances, on va surement finir avec un apéro si ce n'est pas une bouffe (!!!) Mais promis juré, je prendrai ma Badoit Citron et ma soupe........ Ca ne me gène pas de manger différent devant eux car ils savent aussi ce que c'est que les pb de poids!!!!! De toutes façons, mon estomac se fait encore sentir un peu, donc pas d'écart possible !

je vous souhaite une bonne soirée. Ciao !