En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de GOURMANDE44

aide blog

  • MENUS SEMAINE 42
    publié le 14/10/2013 à 08:31

    BILAN DE LA SEMAINE 41 =

    PERTE DE 1.8 Kg yes

     

    LUNDI

    MATIN thé sucrette - fb 0% - son d'avoine - baies de goji

    MIDI 2 tomates - filet de maquereau au vin blanc - poire - 1biscuit

    COLLATION fb0% - édulc.vanillé

    DINER courgettes oignons - dos de kbio -,yaourt fruits 0%

    ACTIVITE balade avec les petits 1H

     

    MARDI

    MATIN thé sucrette - fb 0% son d'avoine - baies de goji

    MIDI mache - saumon fumé - oeuf coque - pomme

    COLLATION yaourt fruit 0% - biscuits régime

    DINER omelette - surimi - mache - bridelight-sveltesse

    ACTIVITE : 0

     

    MERCREDI

    MATIN  thé sucrette - fb 0% son d'avoine - baies de goji

    MIDI saumon fumé - épinards - pomme

    COLLATION fb 0% son d'avoine - baies de goji

    DINER tomate - shirataki de konjac - fruit - yaourt fruit 0%

    ACTIVITE : 0

     

    JEUDI

    MATIN thé sucrette - compote pom/pruneaux - sveltesse

    MIDI des restes : épinards - surimi - shiratakis de konjac - pomme

    COLLATION gateaux light - fb 0% + 1 crepe

    DINER Brocolis - filet de lieu _ bridelight - raisins - sveltesse - gateaux régime - 1 verre de vin blanc

    ACTIVITE : Balade avec les petits + les courses !

    Journée difficile.

     

    VENDREDI

    MATIN ; thé sucrette - fb0% édulcorant vanille - compote de rhubarbe maison

    MIDI ; brocolis - filet de lieu - raisins

    COLLATION gateaux light - sveltesse + 1 crepe nutella

    DINER apéro rosé - champignons sauce fb/moutarde - endive - sveltesse

     

    SAMEDI

    MATIN thé sucrette - oeuf coque - fb0%

    MIDI  --- REPAS DE FAMILLE AU RESTAURANT

    COLLATION

    DINER : apéro kir pétillant + petits gateaux salés - assiette salade et fromages - raisins - 1/2 baba au rhum

    ACTIVITE 1H de balade bord de mer en famille

     

    DIMANCHE

    MATIN thé sucrette fb rhubarbe maison

    MIDI endive - tomate- 2 oeufs coque - emmental - pain beurre - raisins

    COLLATION nutella

    DINER apéro kir et gateaux salés - poireaux - saumon - pain beurre fromage - flan patissier

    J'ai zappé la balance ce matin ! ce sera pour demain...mais.... crying

     

     

     

     

     

     

    (0) commentaires


L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).