C'est un double OUF ! que je pousse aujourd'hui.

Ca fait longtemps que j'attendais ça.

Ca fait longtemps que nous attendions ça.

Et Paf ! Enfin hier en fin d'après midi mon mari a été embauché dans une petite société qui a des projets d'extensions tant en personnel qu'en espace et capacité de production..........

OUF !!!!!!

Noel après Noel !!! Mieux que les soldes !!!

Du coup hier soir, pour marquer l'évènement, nous avons pris l'apéritif.

Pas bon en période de régime, surtout en phase de redémarrage.

J'ai tenté de ne pas abuser mais j'ai tout de même piqué dans la boite de petits gateaux salés et hyper gras de temps en temps. Sinon, j'ai pris 2 verres de mousseux nature (pas de cassis snif!) et mangé des batonnets de surimi........bcp de batonnets de surimi ^^. Pas de repas car plus faim malgré tout puis un fromage blanc

Petit frémissement devant la balance ce matin......

Elle n'a pas varié depuis hier.

OUF !!!!!

Et aujourd'hui c'est jeudi, fameux jour de PP chez Dukan.Ca va le faire !

Menus PP de ce jour

matin = the sucrette oeuf coque from bl

midi = shiratakis de konjac et miettes de thon bridélight from bl

gouter = thé sucrette sveltesse

soir = une envie de fruits de mer..... congélateur à inspecter !

Vendredi............ je sais plus mais correct

samedi matin et midi...........je sais plus mais correct et marche-shopping-soldes

soir : repas d'anniversaire en famille = kir breton 2 + endives au surimi + quiche lorraine + chips de crevettes + coquilles st jacques vin blanc + poulet ratatouille vin rouge + fromage salade pain et beurre vin rouge + gateau chocoalt boule de vanille + tarte aux pommes + café sucré + pyrénéen

Dimanche : pas de sortie car très très fatiguée et sans forces

matin = thé from bl

midi = 12 huitres bridélight from bl pépites

gouter = sveltesse biscuits citron hyperprotéines

soir = apéro vin bl surimi - filet de saumon carré frais poivres-from bl et pépites

PESEE LUNDI MATIN 14 JANVIER : 72.3 Kg (-700g)

 LUNDI 14 matin : thé sucrette et from bl aux ppépites dukan

ce midi = pavé de saumon frais poireaux bridélight from bl édulcoré

gouter = gateau au yaourt dukan sveltesse thé sucrette

soir = surimi- omelette - bridelight pain dud - pépites et from bl

Petite virée à pied ce matin à petite vitesse à cause des petits

MARDI 15 matin : thé sucrette oeuf coque et from bl

midi = 2 tr bl de poulet potimarron écrasé bridélight petit pain dukan sveltesse

gouter = thé sucrette from bl pépites

soir = shiratakis de konjac sauce tomate et capres carré frais? gateau au yaourt

MERCREDI 16 matin : thé sucrette oeuf coque frombl

midi = cake au thon omelette au curry pain dukan carré frais poivres from bl pépites

gouter = pépites from bl édulcoré gateau au yaourt dukan

soir = crevettes bridélight sveltesse

Pas de marche

JEUD 17 matin = thé sucrette oeuf coque from bl

midi = cake au thon shiratakis de konjac moutarde bl de poulet from bl

gouter = from bl pépites

soir = crevettes pain dukan carré frais poivre sveltesse

Pour la marche, peut ètre une sortie avec les petits ce matin si il ne fait pas trop froid....