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Blog de GOURMANDE44
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LUNDI 30 JANVIER 2012 publié le 30/01/2012 à 20:05
Kikou du soir.
Un lundi tout mouillé. Beurk ! De lapluie du matin jusqu'au soir, et pas qu'un peu. L'horreur !
Manque plus qu'un bon coup de froid par la dessus et hop ! glissades à gogo !
Pas moyen de faire une bonne marche, du coup j'ai ressorti le vélo d'appart et je viens de faire 21 km en 43 mn, soit 320 cal de brulées.... et puis, c'est tjs tout plat, c'est facile.
En fait, faut que je me remette en forme pour le ski. Mes muscles étaient au repos depuis un moment.... faut que je les retrouve. Je veux surtout éviter les courbatures une fois là-bas........ et c'est dans 15 jours !
Coté balance (j'entends les "ah ! enfin !!!) eh bien un bilan de 2.4 kilos pour cette première semaine. Je suis contente et donc motivée pour continuer. En plus le week end a été calme donc pas d'écart. Le prochain devrait ètre sur le même schéma, ça aide !
Vite fait les menus du jour et je vous laisse :
MATIN : thé oeuf coque et from bl
MIDI : 2 oeufs durs + brocolis à volonté + carré frais ail et fh + from bl + sveltesse café
GOUTER : thé + from blc vanillé avec son d'avoine + activia fruit de la passion
SOIR : velouté de potiron maison + surimi + from bl
Ciao Ciao
(1) commentaires
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crevettetatou publié le 31/01/2012 à 10:43youpi !! bravo :) belle perte !!! t'assure !!! et pour le reste pouah la pluie c'est moche !! ici c'est neige :( je prie pour que ça s'arrète sinon jpeux pas rentrer chez moi :(
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