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Blog de GOURMANDE44
aide blog-
27.01.11 publié le 27/01/2011 à 14:09
Trop contente, je tiens le cap...........
.................... Pourvu que ça dure !
J'ai repris MA méthode.
Pas de grignotages,
boire bcp (mon truc, c'est le thé..... rouge, noir, menthe, earl grey, fruits rouges..... facile 3L par jour),
produits de base (légumes frais ou surgelés, mais pas cuisinés, fruits frais : clem, pommes, poires, oranges, kiwis, pamplemousses),
pas de pain ni de beurre (vive les bretons ! si je commence, je ne m'arrète pas),
légumes cuits à volonté le midi,
gouter avec les enfants, voire AVANT les enfants en cas de petit creux pour ne pas se laisser tenter,
soupe le soir,
fruits à chq repas, et en cas de fringale au gouter,
laitages nature mais à 20% ce qui évite d'avoir envie de rajouter qqch dedans
............ et pour se motiver au démarrage, je me pèse tous les jours pour m'inciter à ne pas craquer et voir les avancées...... je vous jure, ça motive !
Bonne journée à vous.
(1) commentaires
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crevettetatou publié le 28/01/2011 à 08:43coucou !! et bien je trouve ta méthode fort intéressante !! allez tu es bien partie, continue sur ta lancé !! je te fais plein de bisous d'encouragements !!!
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