| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de GOURMANDE44
aide blog-
Youpiiiiiiiiiiiiiii !!!! publié le 23/06/2009 à 09:02
Encore à toute vitesse............ Super contente !
Il fait beau !
Hier : 250 abdos, 1H30 de marche, 10 km de footing, pas de grignotage et bonne humeur
J'ai perdu mes excès de dimanche.... restent ceux du vendredi (bah oui !).. mais ça va le faire !!!
Aujourd'hui :
abdos "alphabet" c'est OK.
Déjà 30 minutes de marche et il y aura 1H pour aller et revenir de l'éveil corporel, puis de l'école ce midi
dernière séance éveil corporel ce matin... avec un gouter...Attention ! Promis !
Cet après midi, détente d'après mon coach.... je ferai bien un bon soin de mes mains et de mes ongles...... à voir si les filles dorment
Ce soir, j'aimerai faire un tour de vélo
Coté alimentation, ça va le faire aussi....... c'est prévu !
Je vous laisse, mes nénettes arrivent
mon alimentation Petit-déjeuner : thé + yaourt fruits 0% Déjeuner : ratatouille maison + abricots Goûter ou snack : thé + gato diéto + pomme Dîner : "rattrapage"blancs d'oeufs et betteraves natures + 1 orange Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour te reconnecter à meebo:
je pense qu'il faut aller en haut à droite sur le rectangle rose et cliquer sur "se deconnecter" une page s'ouvre où il faut remettre son pseudo et son mot de passe et cela refonctionne à nouveau. Moi il faut que je fasse cette manip à chaque fois que je désire avoir meeboo
amicalement mamykiki
envoie moi cette belle energie.
ca me ferait le plus grand bien.
je t'embrasse
séverine
Bravo!
Bonne journée
bisous