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Rapide........
publié le 14/09/2009 à 22:10 |
Le week end et la journée sont fiinis, et je n'ai rien vu passer...
Alors, je vous le fais rapide.
Samedi, la pesée. Yessss, encore 1.7 de perdu ! Trop contente ! journée super occupée. Shopping au soleil avec ma fille....Aïe à la CB ! Soirée anniv en famille le soir...Ouille ! Alcool + Nourriture = Calories
Dimanche matin 28 Kms de vélo en suivant Mr qui court. Repas hop ! hop ! vite fait et léger.... Départ pour notre "croisière" sur la Loire et en mer... Superbe et super sympa ! Un pur moment de beauté... Retour à la maison pour le gouter.... en panne de gato diétos pour moi, plus de fruit...craquage sur finger's chocolat blanc avec tout le monde (!!!pas bien!!!) et le soir, petit apéro-dinatoire en famile avec melon, fromage, crevettes, chips, toasts..... et mes petits bavarois à la mure, allégés, fabrication maison....
Bref ! j'ai du tout reprendre ce que j'ai perdu dans la semaine.... comme tou les week ends. Je ne me repèserai que mercredi pour laisser le temps d'éliminer... ce qui est fait, est fait !
Ce soir, je devais aller courrir.... vent fort et grosse flemme.... je suis restée à la maison pour faire 8 séries de 100 fitnesslegs et 8 séries de 50 abdos.....J'ai bien sué ! ouh ! la la ! et repas légers dans la journée.
Voilà pour aujourd'hui. Demain, encore plein de choses à faire.. j'ai une méga réunion à préparer pour mercredi soir, et la collègue qui devait m'assister a dû me laisser tomber car elle a de gros soucis avec sa maman... alors, je me débrouille, mais ça me prend plus de temps... forcément !
Donc je passe...quand je peux, mais je ne lâche pas, promis juré ! ni les repas, ni le sport, d'une façon ou d'une autre.... Pareil pour vous, n'est ce pas ???
ALLEZ LES MISSKILEUSES.... ON TIENT LE BON BOUT
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé + yaourt fruit¨0% |
Déjeuner : | épinards Hé + fromage + pomme |
Goûter ou snack : | thé + gato diéto + compote maison |
Dîner : | soupe des pècheurs instantannée + salade verte + boursin poivre + pomme |
Verres d'eau : | 25 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bon je vois que comme d'hab tu es overbookée mais tu restes motivée et pleine d'entrain pour le sport! Donc tout es ok!
Bon courage
bisous
je commence plus tôt, je n'ai plus l'habitude de me lever à 6h30
bravo pour ta perte samedi, c'est encourageant
mais normal tu es une battante
bonne journée
bisous