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Mars..... fond à vu d'oeil... et vous ????
publié le 30/03/2009 à 11:06 |
Avril arrive à toute vitesse.... le soleil doit nous tenir compagnie pour la semaine...... Hum ! ça sent les beaux jours ! Il faut se préparer à l'été.... Donc : MOTIVATION DETERMINATION VOLONTE
c'est le refrain DES KILOKILEUZES, mais il peut s'appliquer à tout le monde..... Préparez votre petit corps à s'afficher tout beau tout neuf aux doux rayons du soleil et sous les yeux ébahis de votre entourage....
Allez ! c'est lundi, c'est reparti !
pas bcp de travail "professionnel" aujourd'hui, donc petite visite chez le dentiste, qques courses, des tonnes de linge, du bricolage, une réunion collège à 18H et ensuite footing...... j'oubliais.....abdos ! voilà mon programme.
je vous souhaite une très bonne journée. Bisou
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé + yaourt fruits 0% |
Déjeuner : | boeuf et chou braisé + orange |
Goûter ou snack : | thé + gato diéto + pomme |
Dîner : | soupe de courgette à la vache qui rit + fromage + 2 tr pain au son+ poire |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bon début de semaine
bisous